公益活動--正念曼陀羅工作坊

公益活動--正念曼陀羅工作坊--苗栗場

　　曼陀羅是生命的核心，是你我靈性的壇城，透過曼陀羅的創作，我們有機會發掘生命的真實與存在的意義。
本活動結合正念減壓訓練、曼陀羅創作、心靈書寫與團體的對話，在放鬆與專注下輕啟自我內在對話的心窗。
　　
一、 上課時間:2014年3月29日 PM 2:00～5:00(共三小時)

二、 上課人數:20~25人

三、 活動費用:250元活動材料費及場地清潔 (寬心自在協會會員報名優待150元)

四、授課教師: 楊淑貞 諮商心理師

　　 現任: 寬心自在心理諮商所所長/專業督導
　　　　　彰化範大學輔導與商學系博士候選人
　　　　　苗栗縣寬心自在協會/執行長
　　　　　新竹市社會局家防中心/特約心理師
　　　　　桃園縣社會局/家防中心/特約心理師
　　　　　苗栗縣心理衛生中心/特約心理師
　　　　　銘傳大學諮商與工商心理學系/兼任講師
　　　　　育達科技大學健康照護社會工作學系/兼任講師
　　　　　新竹縣學生諮商中心/特約督導
　　　　　苗栗縣警局/特約心理師
　　　　　苗栗縣學生諮商中心/特約心理師
　　　　　新竹教育大學、嘉義大學、實踐大學、玄奘大學/實習心理師督導

五、 課程內容
14:00~14:30　正念減壓&身體掃描　 放鬆與掃描—身心自我覺察
14:30~15:30　曼陀羅-沙畫創作 曼陀羅的內在旅行
15:30~15:40 中場休息　　　　　　午茶時間與放鬆(動中禪，食禪)
15:40~16:00 曼陀羅與書寫對話 書寫與敘說的內在對話
16:00~17:00　整合探索　　　 　大團體分享&結束團體