2015蘭陽少年單車長征-100K成年禮-104年宜蘭縣政府執行打造運動島計畫

一、前言：
「成年禮」的意義是：通過這一個隆重儀式後的人，才會被認定為成年人，同時，上一代的長輩也趁此機會向下一代宣告，從此必須建立社會責任感，為自己的行為舉止負責。因此，「成年禮」在一個人的生命週期中，可算是一個相當關鍵的啟蒙點。就在「2015蘭陽少年單車長征-100K成年禮挑戰行」活動既是透過單車活動的儀式，用以喚起青年對鄉土的認識，肯定自我存在的意義，進而健全人格，培養青年之責任感、懂得分享及懷有感恩之心。大會並提供每位參加的同學一張證書，象徵完成100公里自行車騎乘挑戰特質認同自己並獲得肯定，而達到成長洗禮之目的

二、指導單位：教育部體育署
三、主辦單位：宜蘭縣政府
四、承辦單位：宜蘭縣體育會暨自由車委員會
五、協辦單位：國立宜蘭高級中學、國立羅東高級中學、國立蘭陽女子高級中
學、國立宜蘭高商、國立頭城家商、國立羅東高級工業職業學
校、國立蘇澳高級海事水產職業學校、國立羅東高級商業職業
學校、私立中道高級中學、私立慧燈中學、宜蘭縣立南澳高級
中學
六、活動日期：2015（104）年9月19日(六)
活動時間：上午06：00報到、06：30安全注意事項說明、領隊介紹、AM06：50暖身操、07：00車隊出發、下午17：10活動結束
集合地點：宜蘭運動公園體育館前廣場
七、報名日期：104年9月10日額滿為止（人數以200人為限）
八、參與對象：歡迎家長陪同參與，與青少年子女一起完成單車成年禮及愛好單車騎乘者，需有自行車長途騎乘經驗者。
免費參加，完成者可獲精緻完騎胸章壹枚，報名即獲得紀念品壹份名額200人（免費報名參加並供應午餐）

九、活動內容：1.長征-100K距離為單車長途騎乘正確騎乘知識。
2. 透過體力與汗水的運動洗禮認識在騎乘過程中磨練心志，體會成年禮帶給自己的磨練。
十、報名方式：
1. 即日8月11日起至9月10日止（免費報名）人數200人額滿為止。
2. 簡章及報名表自即日起公告於宜蘭縣體育會自由車委員會網站。
部落格:http://blog.xuite.net/wunyuan/wu
3. 參加者請網路線上報名 http://blog.xuite.net/wunyuan/wu
4. 本活動相關簡章及報名表資訊同時於本縣各公私立高中職學校公告。
5. 請填妥報名表各項資料，由主辦單位投保旅遊意外平安責任險，保額不足者請自行投保。
6. 請多利用網路報名:報名流程
線上填寫資料→上傳資料→線上即時回傳報名成功資訊→即時取得報名序號→報名截止前可隨時上線更改→依報名序號現場報到

十二、活動路線明細:(依實際騎乘狀況有所略微更改)
上午路線: (xx分鐘，為預定定點休息時間，依實際騎況有所更改)
（起點）宜蘭運動公園前廣場→公園路→黎明路→縣民大道→台7線→台2線→永鎮廟(10分鐘) →台2線→大坑路→台2線→烏石港停車場(20分鐘) →台2線→大溪河濱公園路邊廣場(10分鐘) →台2線→石城咖啡觀景停車場(20分鐘) →台2線→福連國小(10分鐘) →台2線→福隆遊客中心(中餐60分鐘)
下午路線:
福隆遊客中心→福隆街→福隆街2巷→龜壽谷街→草嶺隧道北端入口→草嶺隧道南端→東北角風景管理處(10分鐘) →台2線→外澳風景區(20分鐘) →台2線→191線→慈天宮(10分鐘)玉田弄獅廟埕→191線→台9線→縣民大道→健康路→宜蘭運動公園(賦歸)

當日活動騎乘總里程100公里目標，預計7時內完成。完騎基準90公里，上述里程數誤差正負10公里。實際騎乘依當天狀況增減。相關里程數依領騎車手單車碼表統計結算為準。

2015蘭陽少年單車長征-百K成年禮活動

十三、注意事項：
1. 活動路線長且上下坡頻繁，強烈建議使用21段速以上之變速單車。盡量避免騎乘無變速單車、摺疊車等短距離型單車。
若本身無此類車種，本大會商請美利達單車宜蘭租賃中心，提供27段速登山車租用服務，租用金額每輛250元，事先預約，現場取車，限量60台。
預約租車請利用線上預約。網址:
2.每10~20人為一小隊、配置一位領隊，每10-20公里設休息點，請視個人實力與健康狀況參與，大會備有前導警車、補給與維修車、殿後支援汽車、殿後警車以及救護車。
3.參加者於活動前務必參與「自行車安全騎乘教學暨行前說明會」，針對自行車長途騎乘有更深刻的認識與瞭解。
4.請自備變速單車及安全帽(必備)、手套、著自行車服或運動服、太陽眼鏡、小腰包、水壺等，並攜帶健保卡、個人藥品及禦寒衣物。
5.如需租借單車，協辦單位提供美利達原廠車款，給需要租賃的參加者，租借金額每部250元，含安全帽。採線上預約。(請務必確認租車後再行預約，避免浪費資源。)
6.為確保參加人員安全，若因天候影響如大雨(颱風)等因素，主辦單位有權利變更活動之相關路線(延期)等。
7.本活動辦法如有未盡事宜得隨時修正公佈之。

十四、租車資訊：
搭配活動內容，相關項目如下：
1.車種：美利達27段速高級鋁合金登山車（60台）
2.費用：活動價250元(原價300元)，線上預約，活動現場付費取車。
3.線上租車預約網址:

十五、活動洽詢：
宜蘭縣體育會自由車委員會電話:
聯絡人：王廣馨0958588956、黃士鳴0980868653、
網址- http://blog.xuite.net/wunyuan/wu