※ 採現場繳費
課程日期|11/09(三)、11/10(四)、11/11(五)
11/15(二)、11/17(四)、11/18(五)
11/22(二)、11/24(四)、11/25(五)
11/29(二)、11/30(三)
上課時間|15:00-16:30(1.5小時)
課程內容|1.測量inbody
2.解說身體質量(可知道您的肌肉有多少、脂肪重、體脂率、基本代謝)
3.帶您了解健身運動前所需要的準備
4.可針對您的需求與教練溝通,進行體態雕塑
樂齡 → 延緩老化,增強生活機能
中壯年 → 強身健體,減少肌少症
青年→ 增肌減脂,體態雕塑
參加對象|建議20歲以上,65歲以下
課程地點|健身中心(遠東科技大學體育館地下一樓)
參加人數|每堂限一人,每人限參加一次。參加費用|每堂課$300元
※ 敬請自備運動鞋、毛巾、水
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