正念減壓課程 Mindfulness-based stress reduction program (MBSR),始於美國麻州大學醫學院的減壓門診,後轉型為麻大正念中心(CFM)。是非常純粹、無宗教性質的心身醫學課程。
自1979年起,數千計份的科學實證研究,證實正念減壓課程有助於:
7.13起【新竹|週六上午班】師資:黃智瑄 諮商心理師詳情:https://www.mindfulness.com.tw/course-detail/mbsr-hsinchu-weekend
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