@11月6日關廟森林浴免費北歐式健走_西台慈惠堂
@歡迎參加北歐式健走,請預先網路報名!!
活動時間:
105年11月6日星期日9:00_11:30/上午9:00集合
@集合地點:關廟森林公園路邊停車場
下關廟交流道->左轉南雄路一段(台19甲線)->約50K處關廟森林公園
@北歐式健走地點:關廟森林公園北方原始森林【免費提供健走仗】
北歐式健走有以下特點:
1.腿部的負擔比一般走路還要少。
2.增加手臂的肌力和耐力。
3.可運用全身的肌肉運動。
4.骨架中正不駝背。
☉請穿長褲,怕蚊蟲咬請攜帶防蚊液。
☉北歐式健走/活動報導:FB臉書【西台慈惠堂_台南關廟】
☉北歐式健走/活動報導:FB臉書【金剛坐樂活】
☉歡迎愛好北歐式健走朋友,自行組隊可自訂時間,人數達15人,可向本堂申請免費導遊和免費借用健走仗。
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