GYROKINESIS 禪柔運動_體驗課程_第一班(5.7晚上7點)

【課程資訊】
課程名稱：GYROKINESIS® 脊椎螺旋運動(禪柔運動)

課程時間：第一班，2020.5.7(四)，晚上七點

課程地點：台北市長安東路二段178號3樓(安和物理治療所)

課程內容：

       GYROKINESIS®脊椎螺旋運動是透過連續、有節奏且流暢的動作，並配合呼吸，將力量由內在核心傳達到脊椎及四肢，把核心的訓練與身體各關節的活動及延展融為一體，以達到增加「關節」活動度、平衡、肌力、肌肉延展……等目的。這個運動非常適合長時間維持同一姿勢，不時感覺到自己的身體緊繃、僵硬的上班族、家庭主婦與活動量較少、以及希望能增加筋骨健康的銀髮族。

★體驗費用：400元(2020.5.7，晚上7點，進入治療所請配合量體溫、消毒雙手)
★課程費用：單堂課600元，一期六堂課。滿4人開班，最多不超過8人。
★報名專線：歡迎到3樓安和治療所洽詢，或致電02_2777-3005。
★重要備註：教室空間超級寬敞，絕對可以維持最大化的「社交距離」。