[中級山_初階] 10/09 野趣羅馬訪神木

[中級山_初階] 10/09 野趣羅馬訪神木

活動類型:越野跑團練

活動費用:450元(不含接駁車)

參加資格:

全程約10.2K，總爬升約 1035M，預計6.5-7小時，難度等級：★★☆

※活動說明及報名條件：

(1) 能配合團隊行動者。

(2)建議具有多次越野跑或疾速健行運動經驗的朋友參加。幾項參考指標如下(符合其中一項即可)：

1. 10公里(以上)越野賽事完賽者

2. 陽明山大縱走5連峰完成者

3.能5小時內跑完全馬者。

(3)需自備相關越野裝備，且能自行背負補給者。

備註，★開團難度等級說明：

★0-5K：初階體能，沒有越野經驗

★★5-10K：初、中階程度體能，沒有越野經驗

★★★10-20K：中階程度體能，具備數次越野團練與賽事經驗

★★★★20K+：進階體能，具備多次越野團練與賽事經驗

★★★★★：基本上這種團不會開……

領隊:

過動兒：劉夢蕾（蕾哥）
百K越野女神：林雨晴

活動聯繫:蕾哥，0910930160

報到時間:

0445：有加價購搭乘接駁車者請於台北車站西三門集合

0500：開車出發

0800：搭乘接駁車的學員及自行開車的學員皆至思源埡口舊派出所（台七甲線45.6K處）附近的四季柵欄集合（無廁所，需野放）

0810：出發

總時間:預計6.5-7小時，實際將依現場狀況調整。

團練地點:

1.羅葉尾山/2717m/三等三角點6310號
2.馬武佐野群山/2368m/三等三角點6320號

地點:

集合地點：思源埡口舊派出所（台七甲線45.6K處）附近的四季柵欄(七二〇林道的鐵柵欄)

結束地點：馬鰣橋（台七甲線50.6K），再接駁回西三門

※此次活動路線無大眾運輸，請配合搭乘接駁車或自行開車。

※集合地點無廁所，野放之。

交通方式：天生玩家包車八人座或自行開車。

1.適合越野跑步或登山健行的鞋子，切勿穿著拖鞋

2.全程幾乎無水源，因此建議至少1,500-2,000以上飲用水（視個人習慣），7小時行程之行動糧與補給 。

3. 必備：頭燈、手套、雨衣、雨褲。

4. 折疊式登山杖。可帶可不帶，想要練習的話可以用

5. 健保卡、身分證，與現金等個人物品

6. 帽子、外套、或頭巾等保暖衣物，休息時可穿

7.結束後要換的衣物

8.能縱情野FUN山林的靈魂。

 備註：搭乘接駁車者，可寄物在車上，結束時再拿。但個人重要物品請自行隨身攜帶保管。

路線特色:

「羅馬縱走」是近幾年被山友打通的路線，指的是羅葉尾山到馬武佐野郡山這條稜線，不但有南湖中央尖、北二段群峰、武陵四秀、雪山主東、志佳陽和大小劍等高山百岳一路相伴，還能發現巨木群、鐵杉林、白木林和一棵千年神木，二山的山頂都各有一顆三等三角點，沿途景觀豐富，令人目不暇給。
羅葉尾山的登山口在思源埡口的舊派出所附近，過羅葉尾溪後沿著又長又陡又寬的森林防火巷、爬升約七百公尺才能登上海拔2717公尺的羅葉尾山，這也是縱走行程中的最高點。經過姿態各異的巨木群和昂然挺拔的羅馬神木之後，即可抵達視野無敵的馬武佐野郡山基點峰，雪山山脈眾稜線歷歷在目，連武陵農場都一覽無遺！緊接著穿過芒草遍地的白木林後，從防火巷急陡直下五百多公尺至大甲溪谷，越溪後上岸再往左接馬鰣橋，全長約十公里以上。因行程時間較長，除了兩端過溪處有溪水之外，全程無水源，請自備足夠的飲水和食物，並穿著防滑耐走的鞋子，方能享有一段策馬入林的羅馬假期。。（以上資料來自健行筆記）
哥之前於今年二月去這兒野的時候，在前往羅葉尾山的回首來時路上，被開闊的展望讓我穩穩的佇足欣賞了好陣子!!而遠眺寬敞的防火巷林徑時，則是被長年仿佛如秋楓般的山景給驚艷到。
過了一個山頭後則回歸到屬於中級山特有的林相中，卻不時有令人嘖嘖稱奇的巨木現身，直到看到傳聞中的「羅馬神木」時，更是一邊讓我們驚嘆不已又一邊讓我們的脖子呈現90度的仰望啊!!
穿出林徑後的視野又是完全不同的景象，一望無際黃澄澄的芒草海，頓時讓人心情明亮，但也表示這趟行程即將要面對最後的陡下大魔王囉!!

團練難度等級為★★☆，具有一定強度。越野跑與一般路跑所用肌群不同，勿等閒視之。謝絕初學者與完全沒有經驗者參加，請於報名時審慎評估自身狀況。
過程中請務必配合領隊指示，勿落單，不超過領隊、不落後押隊，秉持團進團出的原則。
過程中若有等待時刻，還請拿起您的相機多拍照片，體驗大自然之美。

路線說明:

四季柵欄→羅葉尾山登山口→羅葉尾池→羅葉尾山→羅馬神木→馬武佐野群山→有勝溪→50.5K馬鰣橋

全程約10.2K，總爬升約1035M。活動具有一定風險及強度，實際將依當日狀況而定，煩請配合領隊指示。

活動流程:依領隊安排。

報名事項:

1. 本活動參加學員均有提供保險，請學員確實填寫資料。

2. 報名期間為即日起至 10/5 21:00止，額滿25（依接駁車乘載量）人，額滿即提前截止。
3. 名額轉讓機制：

（1） 最晚活動開始前4天完成

（2） 活動開始前3天內：恕不接受轉讓

（3） 建議先自行找好欲轉讓者，以利作業進行

4. 活動退費機制（需扣15元轉帳費用）：

（1） 活動開始前14天申請：全額退費。

（2） 活動開始前7天申請：退50%費用。

（3） 活動開始前4-6天申請：退20%費用。

（4） 活動開始前3天內：恕不退費。

1.團練於山徑舉行，部分路段雜草較多，「一定會」有植物與皮膚接觸，建議戴手套，以及穿長褲或腿套，並請學員務必依照指示前進，避免超越教練脫隊(不必擔心落隊，因為會有壓隊人員，且教練會控管大隊盡量以整體前進)，如發生身體不適狀況，應即請求協助支援。
 2.如曾發生以下病症及狀況，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強報名。
   * 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
   * 突然失去知覺
   * 高血壓(>140/90mmHg)
   * 心臟病
   * 腎功能異常
   * 糖尿病
   * 高血脂(總膽固醇>240mg/DI)
   * 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
   * 癲癇
 3.完成報名之學員，視為同意所有注意事項與報名聲明。
 4.主辦單位保留變更活動之權利，教練並得依學員訓練狀況調整內容。
 5.如遇當地氣象局發布豪大雨、陸上颱風警報，或經教練評估天候不適合團體練習，將於活動頁公告取消活動，並以Email通知學員。
 6.活動如因不可抗拒因素或系統問題導致活動無法進行，官方保有終止、修改活動內容的權利，變更事項將於活動頁公告說明，參加即視同同意所有活動規則。