本體感覺功能性訓練與放鬆法研習 (Proprioception Functional Training)

【學習重點】

1.    本體感覺訓練基礎理論

2.    肌肉神經訓練法基礎概念

3.    徒手被動+主動動作優化訓練

4.    動態伸展放鬆法

5.    日常生活動作與專項動作拆解與思考

6.    步態分析與常見步態錯誤

　　你知道肩胛骨動作不僅只有單平面（上抬、下壓、上轉、下轉…等）動作嗎？你知道骨盆不僅僅只做前後傾、上抬下壓或平移嗎？你可曾發現四肢動作都不只在單一平面下完成動作？

　　人體動作建立在三維平面的動作模式下，本體感覺功能性訓練宗旨在指導受訓學員如何拆解日常生活動作、專項功能性動作後，透過動作控制訓練與輕度阻力訓練來達成動作優化概念。

　　本體感覺著實存在於我們的身體系統，透過本體感覺，我們能夠瞭解到身體當下在空間中的擺位或在無意識控制下能夠做出許多特定動作，我們是如何做出起立蹲下？如何翻身？如何投擲？如何行走？或如何做出更加精細的肢體動作？只要透過正確的觀念與適當的訓練，本體感覺動作是可以被優化的。

　　三維平面動作在現今是相當流行的訓練模式，而近期訓練觀念也漸漸讓大眾了解何謂單關節動作或多關節動作，單一平面的動作訓練不足以表現在日常生活的動作功能上，亦更無法達到特殊專項動作上的刺激。

　　在許多”功能性”動作上，我們會發現幾個特點，多關節合併與多平面整合，透過專業人員的仔細調整，可讓客戶或個人達到動作精細之優化，反之，若在某個關節或某個平面上出現動作錯誤，將形成所謂代償動作，無法達到精細與準確動作。

　　本體感覺功能性訓練以PNF為基礎，設計出徒手、輕重量、彈力帶等漸進式刺激，來協助客戶執行出更漂亮的多關節與多平面動作模式，更在不同的身體擺位下協助學員創造出獨特的訓練動作。

從軀幹、肩胛骨、骨盆等接近中軸部位開始，進而到上肢與下肢的動作模式，我們將分享如何從旁做出好的徒手與口語指令，進階轉化到如日常生活動作或運動專項動作上。

　　過去我們不斷以這樣的思維邏輯，來為許多族群設計專項訓練動作，此訓練法並非完全修改身體動作型態，而是強化神經與肌肉連結的訓練方法，可在初期學習動作時強化大腦動作的模組建立，亦能在高強度的訓練下達到動作再優化。

【時間表】

【適合對象】

01.  健身教練

02.  功能性訓練愛好者

03.  動作優化訓練愛好者

04.  物理治療師

05.  職能治療師

06.  相關醫事人員

07.  芳療師

08.  整復師

09.  按摩師

10.  其他人體相關工作者

 (有指導或被指導體能相關訓練經驗者佳)

【日期與地點】

1.    時間：2021/05/23 09:00-17:00

2.    地點：台中市南區南平路1號 (聚仁健康管理顧問有限公司)

【費用】(含講師費、講義費、證書費、午膳費)

1.    原價：7,000元

2.    早鳥價：6,300元 (2021/04/29 23:59前完成報名與匯款)

3.    超早鳥價：5,300元 (2021/04/24 23:59前完成報名與匯款)

4.    團報價(2人以上)：5,300元

【人數限制】18人

【講師介紹】

陳重年 物理治療師

中山醫學大學物理治療學系兼任講師

聚仁健康管理學院 創辦人

學歷

1. 中山醫學大學物理治療學士畢

2. 中山醫學大學物理治療碩士畢

經歷

1. 世界大學運動會(世大運)中華隊物理治療師
2. 第二屆青年奧運亞洲區田徑選拔賽中華隊物理治療師
3. 2018花式溜冰世界錦標賽中華選手 個人物理治療師
4. 2016年世界少年網球亞大區錦標賽 中華隊物理治療師
5. 2017年青年台維斯盃/聯邦盃世界組 中華隊物理治療師
6. 2018年青年台維斯盃/聯邦盃亞大區 中華隊物理治療師
7. 美國網球公開賽青少年組個人物理治療師
8. 彰化縣花壇網球學院特約物理治療師
9. 台中市東山高中網球隊特約物理治療師
10. 台中市西苑高中游泳隊 特約物理治療師
11. 台中市大鵬國小羽球隊 特約物理治療師
12. 台中市興大附農棒球隊 物理治療師
13. 2015年台中市輕艇隊 隨隊物理治療師
14. 台中市網球委員會賽事 特約物理治療師
15. 台中市籃球委員會賽事 特約物理治療師
16. 2015,2016富邦國際長春高爾夫公開賽大會物理治療師
17. 第四屆台中市運動大會 物理治療師

相關證照

1. 國家高考物理治療師
2. 臨床進階肌肉動力學 Clinical Advanced Kinesiology Lv.1, Lv.2, Lv.3
3. 拮抗鬆弛術 Strain Counterstrain Lv.1
4. 澳洲動態貼布國際認證Dynamic Tape Lv.1
5. 動作鍊 Movement Links Module1
6. 動作鍊 Movement Links Module2
7. 功能性動作訓練Gray Institute 3DMAPs Functional Training
8. 動態關節鬆動術 Mulligan Concept Lv.1
9. 顱薦椎療法Craniosacral Therapy Lv.1
10. 挪威紅繩訓練 Redcord Neural Lv.1
11. 震動按摩器材 Hyperice SMR+Vibration Technology Course Lv.1
12. 本體感覺神經誘發術於步態 PNF in Locomotion Lv.1

【報名流程】

1.   請轉帳至台新銀行，戶名：陳重年，轉帳帳戶：(812)2054-10-00159693

2.   請先填寫帳號末五碼，若有更動務必於報名系統修改

3.   確認後即報名成功，將使用e-mail通知報名成功

4.   轉帳3日後，若未收到e-mail通知，請來信或由”聚仁健康Atlas”臉書粉絲專頁詢問

※若團體報名一起匯款，每位學員仍需填寫一次網路報名表單

※填寫網路報名表兩個工作天內若無收到匯款，將取消報名資格

【退費相關事宜】

※若因個人因素取消報名或移轉上課場次，請詳閱以下事項，報名繳費完成後表示同意以下5點事項※

→於開課日當日計算，開課前30天前申請取消報名或移轉上課場次退費者，酌收手續費1,000元

→於開課日當日計算，開課前14-29天前申請取消報名或移轉上課場次退費者，皆需扣除40%報名費

→於開課日當日計算，開課前8-13天前申請取消報名或移轉上課場次退費者，皆需扣除70%報名費

→於開課日當日計算，開課前7天內(含當日)申請取消報名或移轉上課場次退費者，皆不予以退費

→若有不可抗因素，如發生重大事故、服兵役(臨時收到兵單或徵招)、喪親、天災等因素將給予全額退費

※候補不需先行匯款，若匯款後未補上課程，將扣除15元轉帳手續費後退款(台新銀行用戶不在此限)