生活的正念認知療法(MBCT For LIFE )八週線上課程

生 活中的正念認知療法

MBCT for LIFE八週線上課程
(八週線上課程+一日正念靜觀深化日)

真誠地邀請您~給自己八週的時間

探索自己內在與成長

這將會是一段發覺內在平靜、慈愛和智慧的旅程

        生活中的正念認知療法(MBCT  for  LIFE,MBCT-L,Mindfulness-Based Cognitive Therapy of Living)，是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創，以正念認知療法(MBCT)為主要架構，整合了認知行為療法的要素和相關心理教育成分，經過20多年正念臨床實證，希望讓更廣泛的大眾人群易懂易學，易應用於生活中。引導我們能在日常生活中如何面對壓力、有效地管理自己的困難情緒，同時發展出更多屬於自己所期待擁有的內心寧靜與祥和、進而提升個人的自信與智慧，開啟我們本具有的慈愛的生命育療力。

適合對象：

• 想緩解工作壓力困擾之社會人士
• 想改善緩解情緒或睡眠問題困擾者
• 想改善與家人、伴侶、親子或職場上等關係衝突者
• 想深入瞭解自己，追求內心成長者
• 父母、教師、醫事人員、心理工作者、企業教練、警消人員、照護人員等助人工作者

一、課程時間：

1.課前說明會： 2021年7月29日(週四19:00--21:30)

2.八週課程  ： 2021年8月12日 -- 9月30日 (每週四19:00--21:30)

3.一日靜觀正念練習：2021年9月18日 (週日09:00--16:00)

二、課程地點：ZOOM網路線上課程

三、講師介紹：林昱成(Bruce) 諮商心理師

現職： ASK心動力國際企管顧問公司 企業訓練總監

專業資歷：

 *諮商心理師執照

 *英國牛津正念中心OMC MBCT for Life大師課程完訓  

 *受訓於英國牛津正念中心OMC MBCT教師(M1-M4-個督)

 *英國牛津正念中心台灣M4助理教師

 *正念助人專業講師(MBHP Instructor)

 *POV願景心理學引導人

 *日本S I Q成功知能教練

四、招生人數：參與課程人數上限30名

   本課程屬自我成長性質的團體課程，不屬於醫療性質的治療團體，學員需具備自主、自律學習能力。

五、課程內容：(課程內容以實際課程為主)

六、報名方式

1. 一律採取線上報名 。

2.  課程滿18人即確認開班。

七、報名費用：(內含學費、教材費與研習證書費等)

課程原價：12,000元

1.參加課程說明會為進入本課程之條件，請欲參加本課程之學員務必預留時間參加課前說明會。

2.只要是有意願參加本課程，皆請先線上先填寫報名表並完成繳費，方為報名成功，若參加課前說明會後，覺得課程不符合需求，尚可全額退費。

九、繳費方式：

1.已確認參加課程者，請您於填完表單3天內匯款至本學會之活動帳戶：

戶名：社團法人正念助人學會

銀行：臺灣銀行（嘉義分行）銀行代碼：004

帳號：014-001-007542

2. 匯款後，請務必將您的交易明細表(或匯款帳號後5碼)，註明「姓名、電話、活動名稱」拍照後，MAIL或LINE通知本會秘書處，以確認是否繳費成功。

    MAIL： mbha0701@gmail.com   / LINE ID：0980356545

3. 繳費完成者，本會秘書處會邀您加入『2021 MBCT-L線上課程』Line群組，以利後續聯絡。(發票將於活動期間交付)

4.完成報名手續者，學會將於活動前一週以E-mail 或 Line群組發出行前通知。 

5.退費機制：開課30天前取消報名者可退費80%；開課15天前取消報名者可退費60%；開課7天前(含開課當週)取消恕不退費， 如因主辦單位有不可抗力因素或招生人數不足而無法順利開課，將全額退費。  (活動後方能辦理退費事宜)。

十、備註：

1.請務必隨課程進展，持續進行在家練習與紀錄，以利學習。

2.全程參與課程者，將由主辦單位授予MBCT FOR LIFE八週課程電子研習證書。

3.本課程將申請臨床心理師/諮商心理師/社工師繼續教育積分認證， 如需代為申請
 臨床心理師/諮商心理師/社工師之繼續教育積分認證，需請申請者於7/2(五)中午前完成報名程序，同一領域積分認證申請人數達5人以上可免費代為申請，未達5人者由主辦單位提供電子研習證書並予學員自行申請。

十一、辦理單位：

主辦單位：社團法人正念助人學會

協辦單位：社團法人正念關懷協會

十二、聯絡方式：學會秘書處

TEL：05-3628515或0980-356545

EMAIL：mbha0701@gmail.com  

LINE ID：0980356545

FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/MBHA2015/?ref=bookmarks

★本活動依據「個人資料保護法」告知下列事項：
一、個人資料蒐集之目的及用途：
為辦理課程活動之相關作業，為本次課程行政業務所需以及後續課程聯繫之用。
二、貼心提醒：
您得自由選擇是否提供相關個人資料，惟若不予提供相關個人資料，恐將使您所參與的相關活動將無法參與，亦將無法提供後續服務，一併在此敘明。

★本課程所收集資料僅限主辦單位行政與聯繫，絕不會外流，敬請安心填寫，若您有任何提問歡迎洽學會秘書處。