110.09.04~109.09.05初級國民體適能指導員"培訓"課程

1.本課程將介紹【初級國民體適能指導員測驗科目】，以簡報、印製講義及術科方式介紹：
（1）學科項目應考策略（運動生理學、人類發展及老化、病理生理學及危險因子、人煩行爲心理學、緊急事件處理及安全、營養及體重控制、運動處方規劃
（2）肌力訓練與動作修正（徒手、彈力帶、槓鈴、抗力球⋯⋯）
（3）團體領導能力（暖身、心肺有氧訓練、緩和）
（4）柔軟度訓練（伸展運動）。

課程目標：本課程期待能幫助學員對「初級教育部國民體適能指導員檢定考試」有更深入的了解。
1.熟練國民體適能運動指導的專項技術及能力。
2.國民體適能指導檢定考試內容更精熟。

*本課程為初級國民體適能指導員培訓強化課程,並非證照課程!!!
證照仍需至教育部體育署報考~

完成此訓後學員可得研習證書*

講師介紹：

李淑芳教授
【現職】國立中正大學運動競技系暨運動休閒與教育研究所教授
【經歷與專長】
美國麻州春田大學體育博士
美國運動醫學學會(ACSM)體適能教練證照
中正大學高齡體適能運動與健康促進實驗室主持人
教育部體育署體適能運動指導證照考官
中華民國有氧體能運動協會理事
衛福部「營養防衰弱：運動保健本土研發方案」專業培訓師資
學術領域】身材雕塑、高齡及特殊族群的運動處方（如退化性膝關節炎、脊椎滑脫症、失智症、精神分裂症、減重）、中高齡功能性體適能、肌力訓練


王秀華教授
【現職】國立中正大學運動競技系暨運動休閒與教育研究所教授
【經歷與專長】
國立體育大學體育博士
中正大學高齡體適能運動與健康促進實驗室共同主持人
教育部體育署體適能運動指導證照考官
衛福部「運動保健本土研發方案」專業培訓師資
【學術領域】運動人體解剖學、運動營養學、樂齡認知運動指導、高齡功能性體適能

培訓時間地點及費用

※培訓時間：110.09.04~110.09.05
※培訓時間：8:30-17:30
※培訓地點：雲林縣口湖鄉第二老人文康活動中心(雲林縣口湖鄉下崙村福安路91號)
※培訓費用：
(含午餐,講義,上課檢測器材:體重計、血壓計、皮尺、量尺、塑膠長尺、三角椎、5磅及8磅啞鈴、瑜珈墊、登階踏板)
原價$4,500
早鳥價:$4,000元(8/14前匯款)

※匯款帳號：雲林縣家園關懷協會
銀行代號：616(口湖農會下崙分部)
帳號：00333210742670

課程內容(第一天)

08:30-12:30-肌力訓練與修正動作（含檢測）：一般運動指導（簡易器材運用：槓鈴、啞鈴、彈力帶、抗力球、椅子）
柔軟度訓練（含檢測）：一般運動指導（含椅子坐姿、站姿、與墊上伸展）
13:30-14:30-學科項目應考策略（應試方式與方向）
14:30-17:30-肌力運動/柔軟度指導與檢測復習

課程內容(第二天)

08:30-12:30-團體運動領導能力與檢測：心肺耐力測試、暖身、心肺、緩和
13:30-17:30-初級國民體適能指導員檢定總考核：
第一站：柔軟度訓練與檢測
第二站：肌力訓練與檢測
第三站：團體運動領導能力與檢測測