「深夜拼貼-用手帳與自己對話」工作坊

敏惠醫護管理專科學校

「深夜拼貼-用手帳與自己對話」工作坊

壹、依據110年度體整獎補助經費辦理。

貳、目的「手帳」一詞起源於日本，翻譯過來就是「筆記本」的意思。日本手帳的歷史可追溯至 1880 年，在明治時代就已經出現。它最早是為政府和軍隊官員特別設計的，作為「行程」記錄本供他們使用。而當時的大藏省印刷局（類似台灣的中央印製廠）也製作了一本專門為工作人員設計的「懷中日記」用於記事的本子。也因為它是如此的輕巧、便利又可隨身攜帶，後來便在民間流行了起來，持續進化演變為今日的手帳，成為現下許多文具控愛不釋手的物件。雖然手帳本看似是紀錄生活日常雜事的物件，但實際上卻是最貼近自己的知心密友。將生活中的大小事，藉由紀錄不斷地釐清再釐清，將心裡對生活產生的疑問和情緒寄託於書寫中，寫著寫著，許多答案就會自己浮現了出來，就像靜心冥想一樣，會有自我對話的功能。

手帳本紀錄的內容包羅萬象，但每個人都可以根據自己的需要寫屬於自己的手帳，比如日程規劃、備忘錄、美食記錄、電影手帳、旅行手帳、家書手帳等，形式和類型可以是多樣性的。而手帳本中的美化設計更是可用各種媒材來創作，善用小巧思裝飾，例如貼紙、紙膠帶、色紙、卡紙、明信片、彩色筆、色鉛筆、水彩、代針筆等，讓整個畫面呈現出豐富的生命力。手帳是如此地貼近生活，但對於一個從未寫過手帳的人而言，要選用什麼類型的手帳本?手帳本內容要寫什麼?如何美化屬於個人特色的手帳本?以及如何藉由手帳本與自己對話?這些都並非易事。故希望藉由這次課程的安排，讓大家學習手帳本的基本製作方式、紙膠帶紓壓拼貼技巧、與成果分享肯定自己的創作，增加成就感與幸福感以及壓力的釋放，更期盼能經由課程啟發或推動參與者的靈感與想法，讓這簡單易上手的紓壓、自我的對話方式落實於生活中。

參、指導單位：教育部

肆、主辦單位：敏惠醫護管理專科學校  藝術中心

伍、活動日期：民國110年8月27日(星期五) 8:40-16:30

陸、研習地點：第一討論室及藝術中心

柒、參加人員：以本校教師為主

捌、活動行程表：