極至體能-有藝身心:表演肢體工作坊

透過表演肢體工作坊，讓年長者重新看待身體使用方式，包含：呼吸(Breathe)、動力(Dynamics)、風格(Style)、型態(Shape)、情感(Emotions)、聯想力(Imagination)、音樂性(Musicality)、節奏感(Sense of Rhythm)，力求突破限制、打破邏輯，激發主動創造的能力，尋找過去未曾探索的肢體使用可能性。從中鼓勵社區年長者參與表演藝術的熱情能量。

由極至舞團舞者教師帶領年長者暖身操、舒緩延展、節奏練習、創意肢體開發。

再到「造型模仿、動作接力、動作解構與重組、呼吸與動作、音樂風格與動作詮釋、風格模仿與呼應、身體12點接觸即興(左右肩、肘、腕、髖、膝、踝，共12點)」， 並觀察年長者對表演藝術投入狀態與反饋。

工作坊內容:

• 設計搭配情境樂曲進行暖身操，舒緩放鬆身心。過程中讓年長者輪流說出動作質地、操作行為描述(例如：蹲、抬、拉長、收縮、延展、放鬆、擺盪、吐氣、吸氣…)。
• 透過色彩心理學的講解，讓學員們了解顏色帶給人的普世觀感，再由舞團準備大型道具「色彩交流道」，讓學員走在自己的顏色路徑，而且必須配合顏色的性格做出情緒動作，在顏色相互交錯的過程中，還必須相互扶持穿越，製造相互觀照、相互體諒的動覺行為。
• 以分組共同組合立體拼圖，如蓋房子一般，將各板塊的砌口結合成不規則的立面和平面，在無限擴充延伸的造型中，發揮想像力與力學思考。完成後將透過視覺觀察，作出肢體動作的模仿，達到觸覺、視覺和動覺結合的效益。

※EX-亞洲劇團保留修改及變更本課程活動辦法之權利，若有更動，將以本團官網公告為主。如對本課程有任何問題，請電洽：037-262860