11月6日關廟森林浴免費北歐式健走_西台慈惠堂

@11月6日關廟森林浴免費北歐式健走_西台慈惠堂 

@歡迎參加北歐式健走，請預先網路報名!! 

 活動時間：

105年11月6日星期日9:00_11:30/上午9:00集合 

@集合地點：關廟森林公園路邊停車場

下關廟交流道->左轉南雄路一段(台19甲線)->約50K處關廟森林公園

@北歐式健走地點：關廟森林公園北方原始森林【免費提供健走仗】

北歐式健走有以下特點：

1.腿部的負擔比一般走路還要少。

2.增加手臂的肌力和耐力。

3.可運用全身的肌肉運動。

4.骨架中正不駝背。 

☉請穿長褲，怕蚊蟲咬請攜帶防蚊液。

☉北歐式健走/活動報導：FB臉書【西台慈惠堂_台南關廟】

☉北歐式健走/活動報導：FB臉書【金剛坐樂活】

☉歡迎愛好北歐式健走朋友,自行組隊可自訂時間,人數達15人,可向本堂申請免費導遊和免費借用健走仗。