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活動說明
本課程適合無經驗及初學之適合體位學童參加。
學員資格請以上國小三年級或體重三十公斤以上為佳。
上課地點:
(1)台北西湖射箭訓練中心，接駁地點:西湖捷運站1號出口號
(2)台中北運啟蒙射箭場(台中北區運動中心RF)
地址：台北市內湖區內湖路一段91 巷163 號
電話：02-26586589 、0935-451200( 阿丹教練) 、
02-26570029 、0913-500708( Judy 教練)
射箭，是培養領袖特質的過程中不可或缺的項目，跟射擊、馬術、擊劍一樣，需要極度的自制與自我覺察。在開弓引弦的剎那，肌肉是緊繃的，但精神上卻要放鬆，在自信與自在之中才能夠精準射中靶心。
今年夏天，全國唯一以射箭為訓練主題的園區 - 西湖訓練射箭場推出射箭訓練夏令營，讓學生一面學習專業的射箭，一面在團體遊戲中培養出團體合作的能力，還能利用下午的時光親手製作出一把屬於自己的弓具。在團隊教練專業的引導之下，您將會發現射箭的學習不只是體驗，背後還有更多的生活哲理的應用。
| 時間 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
| 08:30 - 08:50 | 報到、早安時間（相見歡、問題解答、靜心術引導、影片觀賞、射藝文章導讀..等） | ||||
| 第一節 09:00 - 09:50 | 暖身靜心、射場安全說明 | 熱身、射姿調整、實射練習 | 熱身、射姿調整、實射練習 | 熱身、射姿調整、實射練習 | 熱身、射姿調整、實射練習 |
| 10 Mins | 休息時間 | ||||
| 第二節 10:00 - 10:50 | 器材介紹、彈力帶練習 | 射姿調整、實射練習 | 射姿調整、實射練習 | 射姿調整、實射練習 | 射姿調整、實射練習 |
| 10 Mins | 休息時間 | ||||
| 第三節 11:00 - 12:00 | 基本動作練習、實射練習 | 核心交叉訓練 | 核心交叉訓練 | 核心交叉訓練 | ESAI 練習及試測 |
| 12:00 - 13:30 | 美味午餐 + 午休 | ||||
| 第一節 13:30~14:20 | 原野探索 | 午後熱身及體能訓練 | 午後熱身及體能訓練 | 午後熱身及體能訓練 | 午後熱身及體能訓練 |
| 10 Mins | 休息時間 | ||||
| 第二節 14:30 - 15:20 | 弓具製作 | ||||
| 10 Mins | 休息時間 | ||||
| 15:30 - 16:20 | 基本動作練習 | 基本動作練習 | 原野射箭探索 | 原野射箭探索 | 弓具完成發表 |
| 10 Mins | 休息時間 | ||||
| 16:30 - 17:00 | 檢討 綜合練習 | ||||
* 選擇全日營的學員，可以另外選修「反曲傳統弓」手工製作課
* 本活動保留依人數多寡或學員程度，調整活動課程之權利
活動官網
活動地點資訊
地點：台北市內湖區內湖路一段91巷163號 西湖射箭訓練中心
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