Amy’s aerial yoga class for beginners

Amy's Aerial Yoga Lab (艾迷空瑜實驗室)期待初次接觸空中瑜伽者，能享受於掛布飛翔的快樂，也希望透過與更多空中瑜伽練習者互相交流，創造及激盪出更多可能性。

＊Amy's Aerial Yoga Lab 僅舉辦非營利性質之推廣活動，參加者只需負擔教室2小時租借費用。（$270/人 含掛布）

請先匯款至郵局700-01212840054433詹惠雅 當日無法前來者無法退費，但可以請其他人來參加，匯款後請e-mail告知帳號後五碼，方便對帳喔！（aninoxanino@hotmail.com)

沒有瑜珈基礎者也可以參加空中瑜伽的練習，不必擔心身體僵硬或是柔軟度不足，藉由能夠負重上百公斤的掛布，以其彈性及支撐力達到伸展的目的，並透過對抗地心引力的肌力訓練，激發身體的力量與潛能！

本次舉行的課程適合第一次接觸空中瑜伽者，或是想要一起練習空中瑜伽的初學者，藉由一連串基礎的空中瑜伽動作，對掛布及體位法更加熟悉，並能以安全的方式在掛布上翱翔。

＊參加者請先行下載並閱讀健康聲明書＊

地點：忠孝敦化喜達瑜伽教室

時間：2019年5月26日（日）15:40-16:40

練習內容：空中暖身、初階肌力訓練、漂浮及倒立等經典動作、和緩及大休息