20190731美國專業運動專家證照精研班：ACSM認證課程系列＜優化女性身材及體適能：孕前、中、後的科學觀點＞

<<ACSM認證課程系列>>

Optimizing Female Body Shape and Fitness before,during and after Pregnancy: Scientific View

1. 授課講師：林嘉志 博士 (華人唯一ACSM-RCEP、NSCA CSCS,*D、ISSN-CISSN)
   
2. 主辦單位：Integrative Health & Exercise Science Institute, Well-being Chinese Medical Clinic, 永動科技股份有限公司
   
3. 日期：2019/07/31-8/1 (三、四) 共2天課程、總時數12小時。
4. 時間：09:00-12:00、13:00-16:00 (首日上課08:45報到)。
5. 地點：高雄市區(場地尚待確認，另行通知)
   
6. 課程費用：15,000元。費用含2天課程、講師自編重點講義、稅金。
   註：本課程主要參考資料為Exercising Through Your Pregnancy, 2e.及相關最新文獻。報名可全額繳納或預繳定金3,750元；預繳定金者，請於開課前一週繳清尾款。
7. 再教育學分說明：課程共2天(總時數12小時)，可獲得ACSM 12 CEC研習證書，亦可由學員自行向NSCA美國申請D類0.5學分。
8. 聯絡人：Stella (0920-300590, Line id: stellayang1011, [email protected])
9. BeClass報名網址：https://www.beclass.com/rid=22415265ccb057555826
   
10. 精研班網址：http://www.iex2fit.url.tw/index.html
11. 匯款資料：

銀行：台灣企銀(代號050)      分行：花蓮分行

戶名：劉慶玉                          帳號：760-624-33643

因本課程乃待收迄學員定金後，客製化教材內容並於約定時日如期開課之標的，故待學員給付定金完畢即視同同意合約，事後不得因任何個人因素要求返還定金，且排除消保法之適用。填寫報名表後，可選擇繳交全額NT 15,000元或定金NT 3,750元(總學費＊25%，定金內含：客製化教學內容製作費+教材書籍之採購印刷費+行政手續費)。

支付定金者，定金給付完畢後，請至遲於開課前第15－7日給付剩餘之課程費用NT 11,250元完畢。如因招生人數不足無法成班，報名繳費者可選擇保留上課資格至下期或全額退費。

如報名繳交全額費用後，因個人因素申請退費，請依照以下規定：

a.課程預定開課日期當天前第7日前，應無息退還當期繳納之課程費用100%(課程費用係指繳費總額扣除25%定金之餘額，退費金額為15000-3750=NT 11,250元)。

b.課程預定開課日期當天前第7日－第1日(不含開課當天)，應無息退還當期繳納之課程費用90%(課程費用係指繳費總額扣除25%定金之餘額，退費金額為＜15000-3750＞＊90%=NT 10,125)

課程簡介
單元一(3 hr)：內分泌如何造成脂肪囤積具有性別差異—
1.介紹雌激素和黃體素在月經週期及的角色。

2.耐力運動和阻力運動對女性激素的影響。

3.解釋胰島素如何影響脂肪囤積並具有性別差異。

單元二(3 hr)：母體-胎兒在孕期的運動生理學—

1.介紹懷孕早期體徵、孕期中的生理改變和不適症狀及母體在晚孕期的生理適應。

2.瞭解孕期中常見的絕對和相對運動禁忌症。

3.運動對母體和胎兒生理的影響。

4.為待產、生產而訓練。

單元三(3 hr)：孕前、中、後的運動處方—

1.介紹孕前、第一孕期、第二孕期、第三孕期及產後的體適能指引。

2.瞭解如何發展個人化運動計畫，即選擇修正調整適合的耐力運動與阻力運動。

3.懷孕時的特殊考量，例如重心前移。

單元四(3 hr)：在對的時間做適合的運動：—

1.月經週期的不同激素與運動時能量代謝有複雜的交互關係，可能會影響運動效果。

2.討論最新高強度間歇訓練(HIIT)對減脂成效的研究。

講師  林嘉志博士 個人簡歷
學歷：
國立臺灣師範大學運動科學博士 (主修運動生理學) 1996-1999
國立清華大學生命科學系碩士 (主修基因調控) 1991-1993

現職：
國立東華大學體育與運動科學系  副教授

研究專長：
運動生理學、運動生物化學、運動訓練科學

證照：

美國運動醫學會全部ACSM9張包括4張NCCA認可證照*：

美國運動醫學會團體運動教練 (ACSM-GEI)

美國運動醫學會私人教練 (ACSM-CPT)*

美國運動醫學會運動生理師 (ACSM-EPC)*

美國運動醫學會臨床運動生理師 (ACSM-CEP)*

美國運動醫學會註冊臨床運動生理師 (ACSM-RCEP) *

美國運動醫學會/美國癌症協會癌症運動教練 (ACSM/ACS CET)

美國運動醫學會/美國健康、身體活動及失能國家中心認證失能者體適能教練(ACSM/NCHPAD CIFT)

美國運動醫學會/美國公共衛生身體活動實踐者國家協會公共衛生身體活動訓練師 (ACSM/NSPAPPH PAPHS)

美國運動醫學會運動即良藥認證第三級(ACSM Exercise is Medicine level 3)

美國國家肌力與體能訓練協會全部3張NCCA認可證照*之卓越級：

美國國家肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師 (NSCA-CSCS,*D)*

美國國家肌力與體能訓練協會私人教練 (NSCA-CPT,*D)*

美國國家肌力與體能訓練協會軍警消作戰肌力體能訓練師(NSCA-TSAC-F,*D)*

美國國家肌力與體能訓練協會臨床特殊族群訓練師 (NSCA-CSPS,*D)*

美國國家運動委員會全部4張NCCA認可證照*及其他證書：

美國國家運動委員會團體體適能教練 (ACE-GFI)*

美國國家運動委員會私人教練 (ACE-CPT)*

美國國家運動委員會健康教練 (ACE-CHC)*

美國國家運動委員會運動醫學專家 (ACE-CMES)*

美國國家運動委員會體適能營養師 (ACE-FNS)

美國國家運動醫學學院全部2張NCCA認可證照*及其他證書：

美國國家運動醫學學院私人教練 (NASM-CPT)*

美國運動競技與體適能協會團體運動教練 (AFAA-GFI)*

美國國家運動醫學學院矯正運動專家 (NASM-CES)

美國國家運動醫學學院運動表現增強專家 (NASM-PES)

美國國家運動醫學學院女性體適能專家(NASM-WFS)

美國國家運動醫學學院青少年運動專家(NASM-YES)

美國國家運動醫學學院老年人體適能專家(NASM-SFS)

美國國家運動醫學學院異種格鬥體能訓練專家(NASM-MMACS)

美國國家肌力與體適能協會全部2張NCCA認可證照*及其他證照：

美國國家肌力與體適能協會私人教練 (NCSF-CPT)*

美國國家肌力與體適能協會肌力教練 (NCSF-CSC)*

美國國家肌力與體適能協會競技運動營養師 (NCSF-SNS)

美國國家政府卓越認證研究院認證專家(ICE-Credentialing Specialist)

美國皮拉提斯聯盟認證皮拉提斯教練(PMA-Certified Pilates Trainer, CPT)*

國際運動營養學會(ISSN-CISSN)

美國IRONMAN認證教練 (IRONMAN Certified Coach)

美國國家催眠師協會認證催眠師 (Hypnotist-NGH)

臺灣急診醫學會高級心臟救命術認證 (ACLS)

榮譽：

2012IIP 國際傑出發明家學術國光獎章

2013IIP 國際傑出發明家終身成就獎

2013-2018教育部體育署國民體能檢測員、指導員初級、中級講師暨檢定官

2013-2015美國國家肌力與體能訓練協會大中華區CPT&CSCS講師

2013、2015-2017AFAA Taiwan體適能嘉年華講師

2014華人運動生理暨體適能學者會議年會傑出英文全文論文得主

2015福州體博會講師

2015上海ISPO中國健身大會講師

2015、2016上海FIBO健身與康體博覽會講師

2015 臺灣國際發明得獎協會國際會士

2015-2017 AFAA再教育課程認證 (AFAA CEC Provider)

2016-2019 ACSM 再教育課程認證 (ACSM CEC Provider)

2017 台灣運動生理暨體能學會年會邀請講師(Keynote Speaker)

2018 北京ChinaFitUKK健身聯盟中國邀請演講

2017-2020 UKK健身聯盟中國首席科學家

2016.11.18-20 东莞‧阳光梦健身(NSCA-CPT)：学有所长术有专攻
http://mp.weixin.qq.com/s/poBE7luV9nb9FHSKQuH4ag
2017.05.12-14深圳‧赛乐威健身(NSCA-CPT)：对自己有要求，把优秀当做一种习惯
https://mp.weixin.qq.com/s/sxquQ1tu88aTmXer8_dYKQ

專業服務：
大中華區美國專業運動訓練證照培訓講師
ACSM-CPT, ACSM CEC, NSCA-CPT, NSCA-CSCS

譯作：
ACSM健康與體適能證照檢定要點回顧。第一版。(2006)。
ACSM運動測試與運動處方指引。第八版。(2013)。
ACSM基礎肌力與體能訓練。第一版。(2014)。

錄製相關視頻：
<證照類>
 私教四大證照解析(內含報考程序) (Oct. 19, 2016)
(YouTube) https://www.youtube.com/watch?v=hMBRqeqv1x0&t=1s
(騰訊)  https://v.qq.com/x/page/v03433sbd1t.html
 NCCA制度介紹 (May 19, 2017)
(YouTube) https://www.youtube.com/watch?v=gaSXeAMOcMM
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/z052483lbqs.html
 NSCA證照更新制度與方法 (Jul. 12, 2017)
(YouTube) https://youtu.be/CyYawR2aUhQ
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/w0524lyr9zj.html
 ACE證照更新制度 (Nov. 22, 2017)
(YouTube) https://youtu.be/ekkGYjxB_qw
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/l0508u7okbe.html
 NSCA CSCS證照重大變革 (Jul. 14, 2018)
(YouTube)  https://youtu.be/R12TnVHqM9c
(騰訊)     https://v.qq.com/x/page/x07242hkkbp.html

<基礎類>
 運動生理1：肌纖維類型與功能(Jul. 14, 2017)
(YouTube) https://m.youtube.com/watch?v=x7ih3dacl4k&t=1s
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/x0525vnc4v5.html
 運動生理2：能量代謝物質(Jul. 17, 2017)
(YouTube) https://www.youtube.com/watch?v=d8QQX5SzQaE
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/t0526twldxz.html
 擬定合適的運動計畫(Dec. 21, 2017)
(YouTube) https://youtu.be/W281cWz_9rw
(騰訊)    https://v.qq.com/x/page/h0522hlufnx.html

<運動專業證照論述>
 美國四大運動教練證照體系現況及發展 (出處：臺灣體育運動管理學會、運動管理季刊第38期, 2017.12)
http://www.iex2fit.url.tw/hot_259024.html