「孕期全身減壓放鬆水中瑜珈課程」幫是一般孕婦瑜珈，也不是一般水中有氧，而是取兩者中對孕期最有幫助的精髓結合而成。利用水的浮力與阻力，讓身體感到輕盈，平常覺得很困難伸展動作，在水中變得容易，達到瑜珈的肌力建立與伸展放鬆，水流波動自然的按摩全身，讓孕媽咪更能舒緩孕期的腰酸背痛。以瑜珈的吸吐調節取代心肺有氧，為產程的呼吸頻率做準備。

◎懷孕12週以上孕媽咪 (建議可先諮詢過醫生後再報名參加)
◎水中瑜珈課，請記得攜帶泳衣泳帽來上課喔！

• 請確實填妥醫療問卷、維持內容的真實與即時性，並同意全權負責您在課堂中的健康安全狀況。
• 館方於每堂上課前提供 Oovi 學員現場使用 1 條浴巾、乳液、沐浴乳 (單堂體驗課者需自行準備浴巾)。
• 我們的課程會準時開始，請於上課前 15-20 分鐘抵達。
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