宜蘭金岳瀑布溯溪活動

宜蘭金岳瀑布溯溪活動

    溯溪活動規劃行程   

1.集合時間：2019年9月9日 (一) AM9：00 預計：16：00結束

2.集合地點：建華冰店     /    宜蘭縣南澳鄉蘇花路二段419號

3.聯繫人： Grace

個人自備裝備：安全帽+救生衣+溯溪鞋(毛氈底)+著水母衣（或吸濕排汗長袖長褲）+手套+防水背包+護脛+(防寒衣/備用)+個人餐具(碗筷杯子) +水1000CC

換穿乾衣服、毛巾、拖鞋（置於車上）

提供午餐：煮大鍋麵 +水果。  飲品自理：咖啡 或 薑茶

公用裝備：繩索（20米繩1條+扁帶2條+兩條繩梯）+ D扣+鍋具爐火（2組）+高山瓦斯2罐+2罐備用(湧哥+逢時哥+公司準備)+急救包(公司準備)

★備註：

1.欲參加人員需提前向Grace報名，並遵照分配隊別溯行（可依現場實際狀況自由調配），絕對禁止自行帶朋友參加本活動。

2.報名前請詳細閱讀活動注意事項切結書(如附件一)，始能報名。

3.須代保險的朋友，請給Grace個資與$160元保險費，個人資料內容如下：

✴️姓名✴️身分證字號✴️生日✴️手機號碼✴️緊急聯絡人姓名及電話。

4.各車出發時間自行連絡各車主，請勿遲到！

5.此次活動全員皆搭伙！屆時麻煩各位大哥幫忙挑背食材。

6.所有人員須聽從總教練與領隊安排，領隊有視天候、人員狀況，調整行程內容之權利。

7.各小隊長請照顧好自己的隊員，協助隊員通過各個關卡，團隊集體行動，不得任意脫隊。

8.本次活動溪邊能停放車子的車位不多，我們盡可能在快抵達前集合調整四人搭乘一部前往溪邊，以利停放；惟集中停放在停車場的車輛，每車100元停車費，將由沒有開車者平均分攤！

9.現場個人裝備不齊全者，恕無法參加此次活動，請朋友們出門前再三確認裝備是否齊全！

10.本計畫如有未盡事宜，得隨時補充。

**(如附件一)『注意事項切結書』

您好！

歡迎與我們一起走進大自然，參加此次的溯溪活動，下列為此次活動報名時應完備事項與活動期間的注意事項，涵蓋服裝穿著與攜帶裝備說明，請配合、準備！

以下一至六項內容為本次溯溪活動各階段注意事項，請務必詳細研讀、詢問，當您填寫報名表格時，表示您已經瞭解並接受以下各階段的規範，也意味您已經切結此次活動我們對您的安全告知。

一、報名前應注意事項：

1、報名時請確認身體狀況，不適合野外激烈運動者，如心臟病、高血壓、氣喘、懼高症、糖尿病、中風、癲癇症、曾有重大手術及其他重症、特殊疾病、醫師建議不要激烈運動者、孕婦、6歲以下或身高未達110公分兒童、75歲以上長者，均不宜參加此活動。

   如隱瞞上述健康狀況，於活動開始前發現有此狀況時，我們將不予參加此溯溪活動，也不予退費。

2、若有慢性病者請自行攜帶藥物、按時服用，如有服藥上必須協助者，可填寫於報名表時告知。

3、如有頭昏暈眩、最近半年曾生產，曾經骨折、重大手術剛痊癒，請務必告知，我們會針對您個人情況給予協助。若無告知發生意外者，請恕本公司不負任何法律責任。

4、女性若遇生理期，想要了解如何處理以利如期參加溯溪，可來電詢問我們女性同事，可告知妳方法。

5、個人裝備如果自行準備者，請務必要完整無缺，如果需要我們協助租借時，也請於報名時告知，如果當天溯溪三寶(安全頭盔、救生衣、溯溪鞋)不全者(缺一不可)，我們將不允許您參加溯溪活動，屆時費用將不予退費。

二、出發前一天：

1、溯溪前一晚睡眠要充足，請保持良好的精神狀態、及愉悅的心情。

2、前一晚不可以喝酒，如果活動當天有”宿醉”的狀況絕對不允許溯溪，費用將不予退還。

3、活動前請先修剪指甲，以免活動攀爬時斷裂。

4、出發前如果因天候、路況及不可抗力的因素，如颱風、地震、暴雨等天災；基於安全考量，將取消(退費)、延期或變更行程，公告時間將於活動前一天中午通知。

三、溯溪前：

1、溯溪需跳躍、攀爬、使力、渡河、漂流等激烈運動，貴重物品請勿攜帶！

2、請穿著輕便衣著與涼(拖)鞋集合，以利更換溯溪裝備。

3、長頭髮者、戴眼鏡(隱形眼鏡)者，請依規範扎好、綁好。

3、為減少溯溪的運動傷害，溯溪前的「暖身操」請確實配合操作。

4、請仔細聆聽領隊或教練之行前解說，及安全注意事項要求。

5、請配合裝備安全檢查，個人裝備如有不合格(溯溪三寶缺一不可)者，將不能參加溯溪活動，費用也將不予退還。

6、請攜帶健保卡(放在車上)不帶下溪。

7、請遵守集合時間，如無法依約定時間到達集合點時，團體將無法等候您的到來，屆時費用也無法退費。

四、活動中：

1、活動時請遵循教練指示，請勿擅自行動，若因不聽從教練指示行進造成受傷等情況，請自行負責。

2、各項安全裝備，如頭盔、救生衣、護脛、溯溪鞋等，活動中請勿任意取下。

3、溯溪行進間，請務必慢行踏穩，切勿在岩石間跳躍，以免摔落。

4、請尊重教練(領隊)選擇的前進路線(路徑)，不可以任意變換，也配合教練的行進速度，不可超越教練。

5、行程中請遵照教練的要求，不可任意攀爬、泳渡、跳水或其他危險之動作。

6、溯溪鞋要經常清除鞋底之沙粒，尤其在攀爬行走岩石(石頭)之前。

7、身體如有不舒服或有任何需求時，請隨時告知教練及領隊，以便隨時協助。

8、珍惜野外動植物生態，不帶走任何的動植物。

9、如有團員不遵守規定，違背本項第1條到第5條的規定時，得當場終止活動，費用將不予退費。

10、為了安全起見教練(領隊)得針對天候(雨量)、水量狀況，保有當場溯溪路線變動、取消活動之權利。

五、餐飲注意事項：

1、午餐自理時，建議以乾糧為主，如：餅乾、麵包、飯糰、三明治、水果等，但請務必作好防水措施，以免泡水損害。

2、午餐自理時，領隊也會攜帶簡易爐具並於午餐時間煮熱水，提供沖泡茶、泡咖啡包用，請自備茶杯。

3、午餐如果是公司準備，一般而言均以大鍋麵條或行動糧(簡餐)為主，如需碗、筷時，請自備環保餐具。

4、一天行程個人需攜帶約1,000cc礦泉水。

六、溯溪背包注意事項：

1、以雙肩背包為宜，不建議單邊側背包，以免妨礙行進、游泳(渡)、救生與攀爬。

2、攜帶物品如果不是很多，可以兩三個人背一個背包即可。

3、背包建議防水背包，如果不是防水背包時，裝在裡面的物品(汽車鑰匙、食物、手機、行動電源…)應作好防水包覆處理，以免浸濕、損害。

4、電子用品建議放在車上，以免潮濕損壞。

基本裝備自理項目：

 1.  沒有基本裝備需要租借項目：溯溪裝備種類、尺寸(大小)

 2. 需協助事項：慢性病服藥協助。有相關病史需協助。  車輛接駁：地點、人數

特殊餐飲需求：

有特殊需求者，請於報名活動時務必提出。

★備註：

1.為了此次活動大家的安全，我們有審核團員能否參團資格的權利。

2.如因天候(颱風來臨、暴雨預報)、交通狀況、天災發生(地震發生)等因素，我們得取消、延後此次活動。

3.退費規定：如因上述第2條天候、交通、天災發生等不可抗力之因素，費用將全額取消。

4.如果因為您個人因素，未能提供個人完整資料，或無法配合溯溪活動注意事項切結內容，所提各項安全規定，我們將不予參加活動，野不會給予退費。

費款帳號：

銀行：中國信託銀行城東分行

戶名：發現者旅行社有限公司

帳號：071540173345