創傷知情瑜珈工作坊—理解創傷背後的身心連結

創傷知情瑜珈工作坊—理解創傷背後的身心連結

(適合專業工作者的瑜珈工作坊)

2020年3月21-24日 宜蘭 台灣  英文授課，中文翻譯

保守估計，全世界大約百分之七十五的成年人，在生命某些時刻都曾經歷過創傷事件。創傷事件會影響身心之間的連結，衝擊神經系統，造成不同症狀，包括焦慮、憂鬱症、恐懼或慢性壓力。我們身邊不乏遭遇創傷者，只是通常他們沒有外顯的症狀，但是在平靜的表面之下，他們或許掙扎著面對。

與創傷相關的社會責任促使我們在身為助人者的專業上培養對於他人創傷知情的能力，對各式各樣型態的創傷培養敏感度。這四天的培訓透過瑜珈練習的方式，涵蓋以下相關主題：包含對創傷的基本認識、與創傷相關的神經科學、基本的神經系統反應、自我調節工具、感官覺察、道德、安全性、老師/ 助人者自我照護的技巧。

這堂課適合希望增進創傷知情能力的專業工作者，包括： 瑜珈老師、醫療從業人員、心理健康工作者、社工、心理師以及教育者。因為創傷的複雜性，以及嚴重程度的差別，這個培訓無法提供直接處理創傷、診斷或一次性療癒創傷的方法。但是，若您身邊的客戶或學生有創傷情形，您可以相當有自信地協助他們找到專業協助。對於與特定族群工作有興趣者，能受益於創傷知情的培訓，這些特定對象包括(但不限於) 軍人、經歷悲慟及失落者、憂鬱症、焦慮、慢性健康問題等。所有完整參加本次培訓者，將得到證書。若您是瑜珈聯盟(Yoga Alliance)註冊老師，這個培訓可以提供您YACEUs. 

本次培訓指定閱讀書籍為「用瑜珈療癒創傷」 大衛˙艾默森與伊麗莎白˙賀伯博士著 (橡樹林出版)

授課老師-蜜雪兒˙皮爾札克—韋格納 (MichellePietrzak-Wegner) 老師擁有心理諮商碩士學位，也是美國瑜珈聯盟認證的E-RYT500瑜珈師資，以及國際瑜珈治療師協會 (C-IAYT) 認證治療師。過去十年，蜜雪兒老師協助遭遇長期創傷，或是致命疾病的個案，其對象包括脊椎損傷及腦部受傷者，療癒方法主要著重於以身體為基礎的療法。

蜜雪兒老師目前於日本沖繩的美國海軍醫院擔任心理健康諮商師暨瑜珈療癒師，協助經歷複雜創傷 (complex trauma)的軍官及其家屬。老師帶領的課程融合道家對天地萬物的慈悲做基礎，加上浴火鳳凰瑜珈療癒體系 (Phoenix Rising Yoga Therapy) 以人為本的覺察訓練，還有西方心理學以神經科學作根據的紮實訓練。

欲見更多蜜雪兒老師相關課程與資訊，請參照她的個人網站：www.theslowlifeexperience.com

※此課程對瑜珈老師的益處： 

˙辨認課堂上學生是否有創傷狀態

˙了解神經系統在創傷與壓力中所扮演的角色

˙教學運用的語言對於經歷創傷的影響

˙如何打造一堂讓人感受身心平安的瑜珈課

˙運用創傷知情的知識，更清楚掌握專業領域的道德原則，並有效協助個案

˙學習如何用安全的方法給予口令或引導，避免觸發個案或學生的壓力或創傷

˙獲得幫自己平靜、穩定及自我調節情緒感受的方法

˙增加自我覺察，培養冥想練習

˙學到協助特定族群的技巧與方法

※此課程對諮商師/社工及心理師的益處： 

˙辨認客戶或個案的創傷徵兆

˙了解神經系統在創傷與壓力中所扮演的角色

˙幫助您的客戶作神經系統自我調節

˙學到可以在個案中運用的工具，例如： 以身體為基礎的協助技巧和溫和的瑜珈練習

˙運用創傷知情的知識，更清楚掌握專業領域的道德原則，並有效協助個案

˙學習如何用安全的方法給予口令或引導，避免觸發個案或學生的壓力或創傷

˙在教學中可以考量到學生和他們身體之間的連結，以及這份連結 (或缺乏連結) 如何影響他們的練習

˙更深入理解「身心連結」與壓力和創傷之間的關係

˙學習打造安全的教學環境

˙獲得幫自己平靜、穩定及自我調節情緒感受的方法

˙增加自我覺察，培養冥想練習

◎課程時間：2020年 3月21-24日 

上課時間： 

3/21 (六) 8：30 報到

9：00-12：00 課程

12：00-13：30 午休

13：30-16：30 課程 

3/22-24 (日一二)

9：00-12：00 課程

12：00-13：30 午休

13：30-16：30 課程

學習總時數： 24小時

◎地點： 台灣宜蘭開心門  宜蘭縣五結鄉公園二路117號

◎上課費用：原價：23,800/人

早鳥價：20,800/人 (至2020/2/10止)

三人以上團報：18,800/人 (2020/2/10前)

(三人團報需一次匯款)

本次課程招生僅限20名

小小提醒：匯款完成才算報名完成喔

匯款帳號：合作金庫 北羅東分行

戶名：陳麗華  006 5414 765 611633

△繳費說明：

●報名後，一周內敬請完成付費，如有困難，敬請來信或來電告知，謝謝。
●付費完成，若是匯款請將匯款收據Email至susieshieh@yahoo.com.tw或電話通知，以利行政作業。
●請務必註明如下：
1.「活動名稱」：
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5.「金額」：
●確認收到款項後，主辦單位再以E-mail發送確認信，完成報名手續。
△聯絡電話：03-9500737;9500192 淨相師姐