109.3.27(五)18:30~20:30「解除焦慮~學習放鬆的藝術」

解除焦慮-學習放鬆的藝術

【公益免費講座】

講題大綱:

●成功圓滿的生命是每個人的嚮往追求，有欲望隨之而來的是挑戰。

●如何從面對挑戰的焦慮緊張 、不安爭扎等情緒壓力轉化為平靜與

  專注的頭腦。                                             

●在平靜專注沒有衝突的頭腦會有正確的行動。                 

●根據醫學研究報告活化松果體的益處如何降低壓力讓僵化的局限

  性的頭腦轉化為有彈性有創造力                            

**平靜頭腦靜心，3分鐘讓頭腦平靜，降低頭腦的發炎反應。      

**日常生活活化松果體的活動                                 

日期：109年3月27日(星期五)晚上18:30~20:30

地點：台北市忠孝西路一段50號13樓之35

辦理單位：台北市保險業職業工會

聯絡電話：02-23610268

講師介紹：邱雅惠老師

曾任： 宜蘭縣衛生局心理衛生自殺防治所輔導老師，花蓮慈濟技術學院業界合作講師，中華新時代協會身心靈輔導講師，合一大學傳導師、訓練師、進階訓練師，三房訓練師

現任：合一之境美好生活喜悅空間負責人/美好發展工作室負責人/推廣相關課程、活動、講座、個案/協助人們進入覺知，活出富足美好生活的合一旅程解除焦慮-學習放鬆的藝術