禁食禱告認領表

2/3開始至疫情被有效控制為止

預備禁食：
1.選擇一天中的一餐禁食，並且有預備心
2.明白禁食的目的是為了禱告：謙卑自己，將身體獻上，尋求神的面，呼求赦免與醫治
3.有心理預備勝過食物的試探

開始禁食：
1.以事先選好禁食的方法禁食：完全禁食(只喝水)、部份禁食(喝流質，例如果汁，但不要喝咖啡或茶飲)
2.撥出時間單獨與主一起：禁食的目的是為了禱告，找個地方與主獨處或是散步邊走邊禱告
3.適應身體的副作用(身體會利用禁食來清理與醫治自己)

結束禁食：
1.寫下禁食禱告所領受的感動
2.先喝點流質的果汁讓腸胃適應