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站內搜尋越野跑班-筆架連峰
活動日期：2020-03-07
活動說明
活動簡介
「筆架連峰」位於台北市的木柵與新北市的石碇之間，為一連綿的鋸齒狀稜線，從外形觀之猶如毛筆的筆架，
故而得名，與「皇帝殿」及「五寮尖」並稱為北部三大岩場，是體驗各種技術地形的好去處。
接著搭貓空纜車下山，於捷運動物園站結束一整天的行程。
路線說明
石碇西街筆架連峰登山口→西帽子岩→炙子頭山→筆架山→綠豆湯鞍部→猴山岳→貓纜指南宮站
（實際時間行程將依現場狀況調整）
1430；抵達指南宮
裝備需求
活動費用：300元 (費用包含領隊費用、旅平險100萬/10萬)
轉帳繳費資訊：
王道銀行(048) 帳號；0910777580
報名資格
（1）建議有越野經驗，且能連續運動5小時以上者，此路段有諸多技術地形
（2）喜歡越野跑或疾速健行運動的朋友
（3）有基礎越野裝備，能自行背負補給者
（4）過程中請務必配合領隊指示，勿落單，不超過領隊、不落後押隊，秉持團進團出的原則。
★本次團練建議要有一定的越野經驗，技術地形甚多，與一般路跑所用肌群不同，勿等閒視之。
★絕對不適合沒有運動習慣者參加，請於報名時審慎評估自身狀況。
(二)、2天前通知者，三折退費。
(三)、活動開始當天退出者恕不退費。
(四)、退費將以匯款方式辦理，於要求退費後約一周完成。
(五)、如遇天災或不可抗拒之事件，比照政府機關停止上班上課停辦活動，另擇日期辦理，若無法參加退還全額費用。
「筆架連峰」位於台北市的木柵與新北市的石碇之間，為一連綿的鋸齒狀稜線，從外形觀之猶如毛筆的筆架，
故而得名，與「皇帝殿」及「五寮尖」並稱為北部三大岩場，是體驗各種技術地形的好去處。
猴山岳則是相當親民的郊山路線，與貓空周邊的山徑連結，為多場賽事的路線，相當適合越野跑。
這回我們預計從石碇老街出發，以疾速健行的速度直上筆架連峰稜線，一開始就先體驗各式各樣的技術地形，
將主要爬升於前6公里中一次到位。下到綠豆湯鞍部後就會轉為節奏較快的越野跑速度，一路暢快奔馳到指南宮。接著搭貓空纜車下山，於捷運動物園站結束一整天的行程。
路線說明
石碇西街筆架連峰登山口→西帽子岩→炙子頭山→筆架山→綠豆湯鞍部→猴山岳→貓纜指南宮站
全程約10K，總爬升約800M。
此路線有多處需要拉繩，請務必攜帶手套。
由於是A進B出之路線，也請務必將結束後要換穿的衣服隨身背負 或是 加購寄物服務。
活動具有一定風險及強度，實際將依當日狀況而定，煩請配合領隊指示。
※欲搭公車人員，建議搭乘07:20發車之666公車班次（捷運木柵站約0740）
0820~0830：集合報到，把握時間自行熱身
集合地點：666公車石碇站 (石碇國小外面)
0830：行程說明，由總領隊說明活動流程、路線注意事項
0840：起跑出發（實際時間行程將依現場狀況調整）
1430；抵達指南宮
結束地點：貓纜指南宮站
領跑教練群：
翁孟寬(阿寬)
劉夢蕾(蕾哥)
吳弘文(火星人)
裝備需求
★ 請穿著越野跑服裝及越野裝備，務必攜帶
雙肩越野背包(須能背負以下裝備)
穿著越野跑鞋，切勿穿著拖鞋
排汗上衣、運動褲、小帽、手套(沿途多處攀繩路段！！)、手機
補給品、行動糧(ex.能量棒、能量膠、鹽糖、鹽錠、巧克力、餅乾等)
個人環保餐具、個人用水(建議水量至少1500~2000cc.)
簡易急救包(個人藥品、紗布、繃帶、棉花、濕紙巾)
建議攜帶防水外套。
★ 務必自備補給，攜帶悠遊卡、健保卡、身分證，與少許現金。
活動費用：300元 (費用包含領隊費用、旅平險100萬/10萬)
轉帳繳費資訊：
王道銀行(048) 帳號；0910777580
報名資格
（1）建議有越野經驗，且能連續運動5小時以上者，此路段有諸多技術地形
（2）喜歡越野跑或疾速健行運動的朋友
（3）有基礎越野裝備，能自行背負補給者
（4）過程中請務必配合領隊指示，勿落單，不超過領隊、不落後押隊，秉持團進團出的原則。
★本次團練建議要有一定的越野經驗，技術地形甚多，與一般路跑所用肌群不同，勿等閒視之。
★絕對不適合沒有運動習慣者參加，請於報名時審慎評估自身狀況。
報名注意事項
一、網路報名後，請於3天內繳費，逾期將取消報名。
二、本活動為優惠活動，為避免影響他人權益，繳費後辦理退費，須先扣除100元行政費後，
再依退費辦法辦理，請考慮清楚再報名。
三、響應節能減碳，請使用環保碗筷杯，維護山林環境，自行回收個人包裝紙垃圾
五、退費辦法：自活動開始日算起
(一)、3天前至7天內通知者，六折退費。(二)、2天前通知者，三折退費。
(三)、活動開始當天退出者恕不退費。
(四)、退費將以匯款方式辦理，於要求退費後約一周完成。
(五)、如遇天災或不可抗拒之事件，比照政府機關停止上班上課停辦活動，另擇日期辦理，若無法參加退還全額費用。
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