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2020 夢想起飛籃球夏令營
活動日期:2020-08-10
活動說明
2020 夢想起飛籃球夏令營
分類:
robinhuang0406
於
2020 年 03 月 08 日
[日期]:
第二梯次:2020 7/27(一)~7/31(五)(國際籃球培訓中心)已額滿
第四梯次:2020 8/10(一)~8/14(五)(國際籃球培訓中心)
第五梯次:2020 8/17(一)~8/21(五)(林口籃球培訓中心)
[活動場館]:國際籃球培訓中心、林口籃球培訓中心
[住宿地點]:新北國際培訓中心:青年旅館,林口培訓中心:球場學員宿舍
[活動內容]:
第一天:
08:30 板自行前往師大籃球培訓中心報到(8:30開始報到)
09:00 基本運球上籃能力測驗分組
上午:
1.跑動運球:
(1.左右單手運球、2.雙手正面換手、3.背後換手、4.左右側跨下、5.護球運球、6.障礙物設置運球)
2.投籃教學 :
(1.定點投籃、2.移位投籃、3.急停跳投、4.假動作投籃、5.拋投、6.轉身投籃、7.墊步投籃)
12:00 午餐休息時間
下午:13:30
1.動位傳球:
(1.兩人動位胸前傳球上籃、2.兩人動位地板傳球上籃)
2.運球對抗
(1.持球假動作三重威脅、2.運球轉身)
15:00~18:00 三對三鬥牛賽
晚餐: 肯德基重量級XL套餐
21:00 洗澡,報平安
22:30 晚點名就寢
第二天:
08:00 起床盥洗+享用早餐
09:00 動態熱身運動
上午:
上籃教學:
(1.跑傳上籃、2.拉竿、3.歐洲步、4.三人小組配合傳球加上籃、)
12:00 午餐休息時間
下午:13:30
小組配合戰術演練(檔人、空切、開後門、切傳)
15:00~18:00 五對五對抗賽
18:00 晚餐: 薩利亞(披薩+義大利麵)
21:00 洗澡,報平安
22:30 晚點名就寢
第三天:
08:00 起床盥洗+享用早餐
09:00 動態熱身運動
上午:
綜合運球上籃切入過人技巧:
(1.cross jab 2.前換手、3.背後、4.跨下、5.轉身 )
12:00 午餐休息時間
下午:13:30
進攻走位(二對一、三對二)
15:00~18:00 三對三鬥牛賽
18:00 晚餐:厚切牛排
21:00 洗澡,報平安
22:30 晚點名就寢
第四天:
08:00 起床盥洗+享用早餐
09:00 動態熱身運動
上午:
NBA球星招牌動作:
Harden 後撤步
Kobe Bryant 中距離翻身跳投
Kyire Irving 背後&轉身換手過人
12:00 午餐休息時間下午:
13:30~15:00 技術挑戰賽
(第一名$300、第二$200、第三名$100)
15:00~18:00 五對五對抗賽
18:00 晚餐:兩餐火鍋吃到飽
21:00 洗澡,報平安
22:30 晚點名就寢
第五天:
08:00 起床盥洗+享用早餐
09:00 動態熱身運動
09:30 三對三鬥牛預賽、決賽
12:00 午餐休息時間
13:30 五對五對抗預賽 、決賽
17:00 結業典禮 頒發優勝隊伍獎品
(3on3、5on5冠軍:籃球一顆)
[參加對象]:喜歡籃球、愛運動的小四~國中、高中
[費用]: $8800/人(住宿含晚餐),$6400/人(不住宿)
活動洽詢電話: 02-29920511/0933141350 /0918451188
[注意事項]:
1.本行程如遇颱風,地震,豪雨,及路況等大自然不可抗拒之因素,為顧及團員安全,主辦單位保有更改變動行程之權利
2.請自行攜帶防曬、防蚊等個人常用藥品。
3.名額有限,請及早報名以便行政作業,報名時請一併繳交費用
4.主辦單位己幫參加團員投保200萬旅平險+20萬醫療.可依個人需求自行加保。
5.保持愉快的心情,注意人身安全,留下美好回憶。
6.確認報名表示同意以上注意事項。
[退費辦法]:
1.三周前~一個月取消,退費8成
2.二周前取消,退費7成
3.一周前取消,退費6成
4.三天前取消,退費3成
5.當天及前2天取消,恕不退費
活動官網
https://basketball6665.webnode.tw/營隊資訊/
活動地點資訊
地點:242台灣新北市新莊區新北大道四段 (新北新莊)
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