109年「健康瘦-做自己的體重管理師」專業研習

財團法人新竹市天主教仁愛社會福利基金會

109年「健康瘦-做自己的體重管理師」專業研習

研習簡章

一、緣起：

「健康」是良好生活品質的要件之一，而「合宜體重」是和諸多慢性病有關的重要指標。國人不論是為了健康或追求理想中的體態，對體重的管理日漸重視，尤其以「減重」需求居多，總成為街談巷論的議題。然而，一般民眾若隨意節食或胡亂運動，恐怕減不了肥還會傷身，絕對得不償失。因此，仁愛基金會匯集營養師及治療師的專業，成就了《健康瘦-做自己的體重管理師》一書，從飲食談起、結合運動減重，引導大家擁有正確健康飲食及運動概念，進而達到「健康瘦」的期待。

   本次研習將分享書籍中營養及體能活動相關知識，幫助與會者釐清錯誤的飲食觀與減重法，找出更適合的運動方式，保護自己在運動的過程中不造成傷害，並透過工作坊方式，實際操作教案手冊內容-身心障礙機構減重飲食衛教及身心障礙者運動教案，歡迎有興趣的照顧服務機構人員或民眾報名參加。

二、主辦單位: 財團法人新竹市天主教仁愛社會福利基金會

三、研習時間：109年8月6日(星期四) 上午9：00 至下午16：00

四、研習地點：財團法人新竹市天主教仁愛社會福利基金會附設晨曦發展中心 4樓活動中心

                 (地址：新竹市東區慈祥路2號)

五、參加對象：教保員、身心障礙者家長（屬）、護理師、營養師、物理/職能治療師、其他照顧服務相關專業人員及對此議題有興趣之民眾。

(此次研習申請身心障礙服務人員在職訓練學分)

六、參加名額：100人(請於7月26日前完成報名)。

七、費用:含書本、講義及午餐共350元。

（教案手冊依個人需求當日購買每本150元）

八、報名注意事項：

1.以下兩種報名方式擇一報名，請勿重複，額滿為止:

(1)線上報名：匯款後於24小時內填妥本網址下方報名表，團體報名者請一人代表填上方報名處，其餘人員填入下方綠色標示之團體報名處。報名系統將於109年7月26日(日)23:59或額滿時關閉。

(2) 傳真報名：匯款後，下載簡章後填入資料，傳真至(03)579-4980，張雯玲收。

2.匯款資訊:

銀行名稱：日盛銀行 光復分行

銀行代號：815-0347 (ATM：815)

帳 號：105-25047670-000

戶 名：財團法人新竹市天主教仁愛社會福利基金會

3.上述動作完成後，會收到主辦單位電子信件通知報名結果。

4.報名者請務必正楷填寫所有資料以利聯繫，並勾選兩場工作坊及午餐選項以利安排。

5.聯絡資訊:有報名相關疑問，可直接點入下方網址，給活動承辦人留言

https://www.beclass.com/default.php?name=ShowList&file=regist&rgstid=2343b865e7c0c345f96c&contact_board=true

承辦人: 物理治療師 張雯玲

聯絡電話: 03-5784633 分機1147

聯絡信箱:nancy@charity.org.tw

九、課程內容：下午時段為工作坊，每人可參與2種主題，請於報名時勾選。