109.6.19(五)18:30~20:30「解除焦慮~學習放鬆的藝術」

解除焦慮～學習放鬆的藝術

【公益免費講座】

講題大綱：

●成功圓滿的生命是每個人的嚮往追求，有欲望隨之而來的是挑戰。

●如何從面對挑戰的焦慮緊張、不安爭扎等情緒壓力轉化為平靜與專注的頭腦。

●在平靜專注沒有衝突的頭腦會有正確的行動。

●根據醫學研究報告活化松果體的益處如何降低壓力讓僵化的局限性的頭腦轉化為有彈性有創造力造力。

**平靜頭腦靜心，3分鐘讓頭腦平靜，降低頭腦的發炎反應。

**日常生活活化松果體的活動。

日期：109年6月19日(星期五)晚上18:30~20:30

地點：台北市忠孝西路一段50號13樓之35

辦理單位：台北市保險業職業工會

聯絡電話：02-23610268

講師介紹：邱雅惠老師

曾任：宜蘭縣衛生局心理衛生自殺防治所輔導老師，花蓮慈濟技術學院業界合作講師，中華新時代協會身心靈輔導講師，合一大學傳導師、訓練師、進階訓練師，三房訓練師

現任：合一之境美好生活喜悅空間負責人/美好發展工作室負責人/推廣相關課程、活動、講座、個案/協助人們進入覺知，活出富足美好生活的合一旅程解除焦慮-學習放鬆的藝術