啟動核心，五分鐘 上午場

啟動核心，五分鐘！

l  核心：指的是該區域的中心，是一種代名詞。

l  核心穩定：指的是「維持中心穩定的系統」，也是種代名詞。

l  核心沒力：指的是「維持中心穩定的系統」出了問題。

l  核心肌肉：單純指的是協助核心穩定的肌肉群。

l  核心肌肉有力≠核心有力。

l  核心肌肉有時候也是老鼠屎，這是需要思考的問題。

       您使用核心的能力有多少，取決於對核心的了解有多少，；全身的關節骨頭都有核心系統，要怎麼使用他們，取決於您的感受與控制。只要沒有重大的傷害，五分鐘啟動核心，您可以辦得到。

講座資訊

地點：安和物理治療所

時間：8月1日　10:00-12:00

費用：免費

人數：10人開班，每班限額20人。

報名連結：

報名須知：填寫完報名表單記得加入安和物理治療所的官方line帳號: @holisticptc，與我們核對報名資訊才算報名完成喔！