Rehab-Yoga 修復瑜珈

課程介紹

舒緩身體因舊疾復發而產生的不適感

並開始學習在運動當中 (瑜珈或健身) 清楚了解身體的肌肉作動

進一步正確的控制身體並預防再次受傷

重啟無病痛生活的第一扇門，開始嘗試注入更多生活挑戰

因應您的需求不同而量身訂做的瑜珈課程，身體將煥然一新

重返活力動能往理想生活邁進 

適合曾有運動傷害／舊疾不易痊癒者

熱愛運動者、家庭主婦、辦公室族群

有效改善上半身(後背部) 下半身 (膝蓋、前後側大腿)等不適

師資介紹

講師   陳宇綸 TINA

專長領域  熱瑜珈、修復瑜珈

經歷背景  擁有兩年以上瑜珈訓練

瑜珈的練習不是只有一時的，我很喜歡瑜珈經裡提到的一小段話，當你練習一段很長的時間，沒有間斷、盡一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。這個對於現代人來說是相當難做到的，不過我相信只要有毅力，一定可以持之以恆！不論是任何的事情，想要成功的不二法門就是練習。瑜珈不是一種競賽型的運動，所以沒有必要拿自己的身體和別人做比較，進入教室就應該放下競爭、放下比較甚至放下身段,跟著老師開始一段和自己身體之間的旅程！修練自己不僅僅讓自己的外在更好也讓自己的內在更加的光明，透過瑜珈練習將自己內在的光和熱散放出來和大家結合，也讓這個世界更加的美好！

注意事項

此課程為 小班制私人課程 不適用於免費體驗

授課地區限 台南市

授課地點 南台科技大學 悠活館

課程日期 109.10.10(六) 晚上18.30至19.30

繳費方式 請匯款至XX-XXXX 完成後請透過Email告知轉帳後五碼(請備註報名者姓名)

報名採優先制，如您為候補將，開訓前一天將透過Email通知是否候補成功，請注意收信，逾期不候。