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站內搜尋不老的腦－「腦科學」╳「老化研究」╳「正念」 讀書會
活動日期：2021-01-18
活動說明
一、時間：2021年每月第三週週一晚上7:30-9:00
1/18、2//22、3/15、4/19、5/17、6/21、7/19、8/16、9/20、10/18、11/22、12/20
二、地點：瓴心工坊（彰化市自強南路528號3樓）
三、費用：每月酌收場地費300元。（一年3600元）
四、書籍內容簡介
書籍簡介連結 : https://www.books.com.tw/products/0010846642?sloc=main
書籍名稱：不老的腦：首創以「腦科學」╳「老化研究」╳「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！
★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業」「健康」暢銷榜雙料Top 1
★首創以「腦科學」×「老化研究」×「正念」來實證！
★Google、Facebook、Facebook、PayPal等經營者積極投入！
★為日本抗老化權威名醫白澤卓二所盛讚不已，「令大腦長壽」的最佳科學技巧！
★Google、Facebook、Facebook、PayPal等經營者積極投入！
★為日本抗老化權威名醫白澤卓二所盛讚不已，「令大腦長壽」的最佳科學技巧！
「人類壽命將不斷延長」所帶來的挑戰，
不只有疾病（認知症等）、工作年限（65歲退休）、
還有被AI科技取代的危機……
因此，不僅要維持「健康活動的身體」，
還必須妥善維護並創造出「持久耐用的腦」。
第一本以最新的「腦科學」知識出發，
克服「大腦老化」的人生危機。
由美國精神科醫師解說，搭配「圖解」，
以「漫畫」與「微小說」實證說明「不讓大腦變老」
且可輕鬆實踐的方法。
五、帶領者：卓翠玲心理師
不只有疾病（認知症等）、工作年限（65歲退休）、
還有被AI科技取代的危機……
因此，不僅要維持「健康活動的身體」，
還必須妥善維護並創造出「持久耐用的腦」。
第一本以最新的「腦科學」知識出發，
克服「大腦老化」的人生危機。
由美國精神科醫師解說，搭配「圖解」，
以「漫畫」與「微小說」實證說明「不讓大腦變老」
且可輕鬆實踐的方法。
五、帶領者：卓翠玲心理師
（一）經歷：彰化縣諮商心理師公會理事長、彰化師範大學兼任講師、彰化醫院精神科心理師、彰化秀傳醫院專案諮商心理師
（二）正念學習：
1.英國牛津大學正念中心正念認知療法（MBCT）師資訓1-4階＋團督
2.英國牛津大學正念中心正念認知生活(MBCT-L)種子師資訓
3.當下的禮物－兒童大腦開發與幸福課程認證導師
4.正念減壓(MBSR)八周課程及五日密集研習
5.Google正念課(SIY)二日研習
6.正念飲食(MB-eat)二日研習
7.正念睡眠與失眠的認知行為療法四日研習
8.正念復發預防(MBRP)二日研習
9.人際靜觀體驗二日工作坊
10. 靜觀在教育中的應用工作坊二日研習
11.自我慈悲（MSC)網路課程（八週）
12.正念藝術治療研習
活動地點資訊
地點：彰化市自強南路528號3樓 (瓴心工坊)
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