2021年3月，小湛畫畫班（台中）

【課程活動】 從繪畫之中，釋放心靈的包袱

　　小湛這次開的畫圖課就真的是純畫圖課，沒有灌能量與各種儀式的神祕學，而且教學速度很快很緊湊，需要上過一階才能報名之後的二、三階。上課過程會用各種繪圖方式訓練頭腦的反應，無法拆開來上，同學需要經過第一階習慣我帶課的速度。不會畫圖的朋友也別擔心，上課主要是訓練直覺與放鬆大腦的練習，和有無天賦、是否學過科班沒有直接關係，你只要會拿筆就好了。
　

　　這套課程，是小湛我這幾年來觀察能量流動的方式，以技術性的歸類找出一系列脈絡，每個班級都會有各自的繪圖主題，藉由訓練直覺力帶出自我整理的方式。

主辦人介紹：

　　從臺灣藝術大學美術學院畢業，經歷遊戲美術設計師、雕塑師、美術教學老師、平面設計師、插畫師，工作已十年的小湛，會在課堂上告訴你諸多畫圖媒材的故事和介紹，配合實作練習，從中觀察靈感的發生與內在直覺力的引導。

宗旨：

　　在創造一件東西之前，先瞭解組合素材的變化性，以及一些生活常識、關於身邊隨手可得自我保護的道具運用，可協助人們減低職業傷害（如腕道症候群），並在教學過程中加入可以控制的元素與技術，能夠使人更安心自己執行的步驟，放下無意識中的自我設限。

　　當我們能夠逐漸從藝術中共鳴心靈的感受，在情緒出現時可深入覺察，讓繪圖成為靜心輔佐的工具，提高專注力，釋放生活上的壓力，進而瞭解自我身心內外的感受。

報名限制：12歲（含）以上，就當作來放輕鬆、藉由繪圖舒洩壓力。材料自備。這是一堂訓練頭腦放鬆、瓦解過度防衛的自我保護課程。

課堂人數：15人內。小班制方便我照顧好每一位同學的狀況。

       第一階課程：       （僅能報名一次）

　　教導保護肩頸、手腕等的平日保健運動，讓氣血通暢、肩頸放鬆；以及談論藝術史，帶大家欣賞藝術家的人生，他們看待世界的方式，關於生命的熱枕、與對靈魂的期許，造就作品與時代的關係。最後就是用各種線條、顏色的方式，訓練各位讓頭腦平靜，能與直覺合作不再衝突。

　　第一階願景：帶來快樂與放鬆，讓生命自我恢復的方式。

       第二階課程：      （僅能報名一次）需要交作業

　　第二階延續第一階的快速繪畫，但請記得，報名第二階時請必須告知第一階的報名時間與大名以供確認。兩堂課之間必須超過一個月的時間才能接下階段的課程。這是為了讓第一階課吸收的效果能順利轉化為自己的品質，隨之上第二階才會有最好的成效。
　

　　再來龜毛的是，小湛希望到上課當天之前，必須累積半個月內，上課前近期的10張畫（非第一階作品），大張、小張皆可，希望約A4大小。如果沒空辦到的話，我會強烈建議等自己有餘力累積10張近況作品（需要在背後標註日期與記錄當天畫圖的感受，都是同一天畫的也沒關係，只是每天畫的清洗與排毒效果最好），再來報名上課。我會在課程前半個月來信通知，課前3-4天通知交作業。而且務必交作業，這事關課程進行狀態。十張圖乍看很多，但是有上過一階課程的同學會知道這不會太勉強。每天隨心所欲的畫，讓情緒能自由地發揮，不限任何主題。

　　小湛必須再次強調，畫圖為得是要整理自我的內在部分。二階課堂上，同學之間將會有密切的互動，課前把自己整理到一個段落是非常必要的禮貌，這也是一份對自己、對他人負責任的方式。這次的課程小湛會憑同學提供的十張畫來解圖，課程當天針對個人的狀態來出題。其後會再預留個別討論時間，以及同學交換畫作幫對方補足需要的部分（交換靈魂資源），當然這之前，我會再三帶著大家畫圖把自己洗乾淨，再來後續的互動與遊戲。

　　第二階願景：若第一階是把頭腦擺到旁邊去休息帶出心靈的直覺，第二階就是把頭腦拿回來一起參加創作。頭腦是我們人生的好搭檔，生活上所有的條理分明與邏輯思考和預防問題，都需要頭腦的嚴格把關，從錯誤中學教訓或者預防問題的發生。