綻放·生命之舞 Dance, Body ＆ Soul: 從舞蹈一窺生命的全貌，活出更活生生的你

Dance, Body & Soul：綻放 · 生命之舞

從舞蹈一窺生命的全貌，活出更活生生的你

你活在時間裡，但你歸屬永恒

You Live in Time , But You Belong toEternity 

Viram老師的《舞動人生 · 舞蹈系列》，有更多人參與，就有更多能量，更能創造出豐沛多元的生命的流動。男人、女人都是需要的，當越多不同特質的人一起共舞，越是能激盪出超越個人侷限的舞蹈，一起創造出支持彼此綻放的能量場域。

【並非只是一般的舞蹈課】
Viram老師說 :「從你舞動的動作中，可以看見你從出生、到此時此刻的整個生命歷史……」
人的身體，隱藏著許多長期你沒有說出口、被忽略的感覺和情緒，而去連結上你的內在感受和渴望，正是Viram老師《舞動人生 · 舞蹈系列》的最大特色之一。他可以從你的舞蹈動作之中，解讀從你的身體透露出來的生命故事。他將帶領你進入一連串的身體動作，幫助你表達，和進入一趟打開身體、探索內在、揭露生命故事的旅程。你將在舞蹈課中經歷與自己連結上的感動，與情緒釋放的喜悅。 
透過Viram老師所帶領的《舞動人生 · 舞蹈系列》，你將舞出更活生生的你 ! 舞出對生命的熱情！舞出你的靈魂 !

【創造一個充滿歡迎和安全感的環境】

Viram老師觀察到 :「當學員在與人共舞時，尤其是當兩個人一組跳舞的時後，能看出人們對於碰觸彼此，是有很深的不安全感。」為了掩飾內心的不知所措，人們在兩人一起互動時，會經常會做出搞笑之舉、或是藉由講話來避免進入自己的感覺。

碰觸是人類感官系統中最古老的元素，也是人和人之間最原始的親密元素。我們生下來，就被呵護擁抱在媽媽的懷裡。但逐漸長大之後，開始學習過迎合社會規則的生活，我們學會人與人之間要保持距離；所以，自然也與自己最基本的需求遠離，也因為如此，我們和自己漸行漸遠，也和自己的感覺疏遠。當沒有感覺或是情緒的元素，人們的生活基本上就只是在扮演某個角色而已，活得如同孤島，彼此之間沒有連結。
Viram老師的《舞動人生 · 舞蹈系列》是想為人們創造出一個充滿歡迎氛圍的環境，就有如嬰兒出生時就是受到期待和歡迎的，這對一個新生命來說，非常重要，而這份重要性也可以延伸到任何一種情境。當你發現自己來上《舞動人生· 舞蹈系列》是受到歡迎的，這會幫助你卸下防備，自然而然地更願意呈現自己真實的一面。
此外，Viram老師也從學員呈現的舞蹈中發現，人與人之間的互動除了缺乏安全感之外，我們對於表現自己的美、展露自己的性感、表達自己的感覺也一樣是感到不自在。透過與人共舞，Viram老師提供一個支持的空間，讓你去經驗原來在他人面前展現你的美和性感是安全的。

能夠對生命感到安全和對生命敞開的生命，才是生命。

就從《舞動人生》的舞蹈開始，舞出你獨特的生命。

【舞蹈是個媒介，注入感覺和情緒，啟動動作和一個更有生命活力的你】
就像舞台上的芭蕾或是現代舞，縱使舞者的技巧再好，若光有技巧，而沒有投入任何個人的感情和情緒，它將不會吸引人。因為它沒有生命。Viram老師就曾經在一堂舞蹈課上，告訴所有學員：「把你的『情緒』帶入動作之中，讓情緒啟動你的動作，賦予你的動作靈魂；讓你的動作活起來，讓『你』是活起來的！」一個動作要是缺乏感覺或情緒，無論再怎麼練習，是都不會有太大幫助的。
後來，一位學員在課後分享時說道:「我之前練了很多年的氣功，從來沒有想過要把情緒投入在動作裡面。我不知道自己就只是空有形式，所以再怎麼練也只能那樣。」Viram老師回答:「不只是空有形式，你甚至還注入很多限制住自己的規則。」

Viram老師的《舞動人生 · 舞蹈系列》就是這麼耐人尋味，透過舞動和伸展肢體，Viram老師幫助我們解讀自己生活的方式，或者看見，親密關係之所以會出現問題，在於你只是在扮演好一個角色，但並沒有自己真實的情緒在裡面 ; 然後從這裡，我們再次回到動作之中，當你把感覺和情緒帶進動作了，其實動作本身並不需要完美，但卻是活的。動作活起來，人也活起來了。一個有投入情感的動作才是動作，否則就只是在做健身操一樣。當你學會將情緒(挫折、憤怒、難過…… )放入動作之中，你不僅可以釋放掉情緒，你甚至可以感覺自己是自由的，感到與自己更親密。

【你才是快樂的源頭】
常常我們把自己的快樂，建立在別人身上，為了別人一下子開心、一下子不開心，或是我們把快樂建築在擁有更多的金錢或成功上 ; 換句話說，「他人」和「它」是你快樂的源頭。但在Viram老師的《舞動人生．舞蹈系列》，你才是主角。你有機會回到自己的身上，探索自己的能量。無論這股能量是正向的，還是我們所不太能接受的負向情緒，就如上面所提到的，你可以把情緒注入在動作中，透過動作，透過舞動，去發現「你」才是快樂和自在的源頭，而且你擁有讓自己快樂和自由的方法，你不再將感覺美好或是快樂的需求，寄託在他人或他物上。

【什麼是能量？】
能量並非很抽像的東西，也非很神聖或是很奧祕的一件事。就如同鳥兒在天上自由飛翔，牠非常地活生生，這就是能量的呈現。所以當你在舞動中，覺得身體更打開了，感覺開始呼吸，心不由得說「是的，就是這種感覺！」，或是臉上浮現出久違的笑容，這都代表你更活生生了，也就是你更有能量了。更活生生，自然也就更美了。Viram老師的《舞動人生．舞蹈系列》想要幫助人們更有能量，更活生生。這樣子活著，本身就是一個奧祕。很多的問題自然就會開始一一的消逝。

【創造一個支持彼此綻放的能量場域】 
Viram老師的《舞動人生．舞蹈系列》，有更多人參與，就有更多能量，更能創造出豐沛多元的生命的流動。男人、女人都是需要的，當越多不同特質的人一起共舞，越是能激盪出超越個人侷限的舞蹈，一起創造出支持彼此綻放的能量場域。
在這個場域裡，你可以放鬆，做你自己；你沒有的，也可以從其他的人身上去經驗。 透過彼此貢獻出來的不同特質與能量，每個人更有機會去感受到單獨一人時所無法創造的流動、豐盛和喜悅。 
當一朵美麗的花盛開，需要每一片的花瓣都伸展綻放出它獨特的美。 
在這個滋養和支持彼此的能量場裡，重點不在於學習，因為所有的一切都是能量的傳遞。 當一個人的心敞開、感覺打開，它會蔓延和共鳴到另外一個人身上，然後……一個、接著一個，每個人的身體、精神體都被點亮。

【豐富多元化的舞動方式】
Viram老師擁有非常豐富的舞動歷練，在他的課堂上，他會根據不同的學員、不同能量狀態，運用不同的舞動方式，來幫助您「舞動你的人生」，如：
古老的中國氣功 ; 
古老日本的動作，清除和開啟個人身體的能量，讓人們經由進行動作產生蛻變 ; 
菩提達摩氣功 ; 
芭蕾舞動作 ; 
現代舞動作 ; 
以及淋漓盡致的音樂，帶領你進入和經驗不同層面的自己。

【舞蹈老師 – Viram】

Viram(維朗)是荷蘭人，他是一位擁有豐厚的特殊生命歷練的人。他最難得的特質就是不放棄追求自己的夢想，並且不斷深入探索自己的生命。

年青時，他倚靠自己優異的天賦，多次成為歐洲國際短跑和游泳冠軍選手，後來也成為荷蘭國家足球隊傑出的足球員。他主修運動教練，擁有荷蘭最高級的教練文憑資格。在足球場上他體會到成功的虛幻，也看到身為足球員狹窄的生命視野。

他內心一直深愛芭蕾舞優雅的女性特質，二十七歲時，人高馬大的他，沒有半點的舞蹈基礎，自己打電話給荷蘭皇家芭蕾舞學院的校長，竟然說服校長，為自己爭取到荷蘭皇家芭蕾舞學院的嚴格甄試資格。在短短三週的時間，經由一位芭蕾女性舞者的教導，獲得入取資格，並開始與一群八、九歲的小女孩一起學習芭蕾舞的基礎技巧。一年後，他受邀到比利時皇家芭蕾舞學院學習，兩年後就成為紐約舞台上的芭蕾、現代與爵士舞的舞蹈家。

這段其間，他還受訓於日本開悟師父 Masahiro Oki(1981-1984)，學習能量、穴道、指壓、針灸、風水，以及解讀能量和幫助女人的工作坊。

1988-1991跟隨臼井靈氣(Reiki)的第三代傳承大師 Phyllis Furumoto學習靈氣，是第一代靈氣大師之一，也是第一位將靈氣帶領到台灣的靈氣大師，在台灣的土地上播下許多的靈氣種子。

1993-2000年，Viram居住在奧修國際社區，接受奧修師父能量的洗禮，更深入靜心的世界，並接受點化成為奧修師父的門徒。他的名字為 Sambodh Viram, 意思是「放鬆開悟」。點化時，當靈媒問他:「你想要什麼?」Viram回答:「我想要有深度的生命。」

1988-2009年，Viram有十一年的時間，不間斷地從世界各地往返紐約跟隨中國華山派承傳人Kwan SaiHung師父學習氣功和中國傳統風水。

經過奧修國際社區的洗鍊，Viram的舞蹈教學，不再只是侷限於技巧的訓練，而是在於提昇至可以慢慢打開你的7個身體(身體體、理智體、情緒體、喜悅體…等)的境界。也由於他親受日本開悟師父和華山派師父的教導，因此Viram老師的舞蹈課，不會一開始就讓你舞蹈，也不是要訓練你舞蹈的技巧和能力，而是會先透過一些肢體動作，或是氣功，先幫助你打開身體或是釋放能量卡住的能量，然後進行或許如增強丹田能量的動作，讓你回到一個身心被洗滌過的狀態。隨著Viram 老師的所精選的音樂，再讓你自然舞動，過程中你將體驗與自己連結，與心連結，釋放深層的情緒，最後體會慶祝生命的美好感受。

 

台北【舞動人生 Dance, Body & Soul】

《課程地點》

臨溪活動中心:

台北市士林區至善路二段286號2樓

(交通位置方便，從台北市區開車，約25-30分鐘；搭乘捷運轉公車，約莫一小時)

(「士林捷運站」一號出口，前方屈臣氏公車站牌，可搭乘255區間公車，至「衛理女中」下車，再步行1分鐘；或搭乘815、304承德、304重慶，至「故宮博物院」下車，再步行5分鐘)

(停車容易，備有六個免費停車格供學員使用，路邊亦方便停車)

(臨溪活動中心，場地外觀)

《日期與時間》

2021,3/6, 3/13, 3/27 (六) 下午3:00 – 5:30pm

2021,4/3, 4/10 (六) 下午3:00 – 5:30pm

《課程費用》

成人:1500NT$/一堂

青少年（十歲以上，十八歲以下）: 500 NT$/一堂

《托幼服務》

我們可以安排一位小褓姆，在舞蹈課時段看照孩子，給孩子們空間一起互動，也讓父母能放心的去參與舞蹈課，如果孩子有飲食的需求或是特殊狀況也歡迎提出，我們會盡可能地協助你。

三小時，每位兒童：450NT$

有需要的父母們請聯繫：Kamini/電話0952678687

《付款方式》

1. ATM轉帳。

第一銀行代號 007

帳號: 166-68-025652

▲匯款後，請記得回傳匯款資料，提供姓名、報名序號，匯款金額，以及您的帳號末舞碼。

▲報名完成後，請務必加入LINE群組，以利聯絡課程消息，若臨時更動時間、場地將透過LINE群組統一通知，不再一一通知，請務必確認有加入LINE群組。
LINE群組：在收到Email報名確認信函內，會有連結網址，或請聯絡Uma為您加入群組。

Uma/Line ID: basaragirl (加好友請直接傳訊息告知事由，只打招呼或傳送貼圖，不予回應。)

《Q & A》

1. 需攜帶什麼?

一顆放鬆開放的心、瑜珈墊；依個人需求，請自備飲用水、毛巾、替換衣物。

2. 這堂舞蹈課，有參加條件嗎？

年滿十歲以上，每個人都可以參與，不需要任何舞蹈經驗。甚至是因特殊身體狀況而行動不便者，也歡迎參加。Viram老師的舞蹈課，重點不只是在於動身體，而是在於啟動每一個人的能量，進而創造一個讓所有人都受惠的能量場域。在這樣一個滋養、幫助充電的環境裡，即使是受限於體力或特殊狀況而不適宜舞蹈或做劇烈動作，光是坐在一旁靜靜地放鬆、休息、靜心，也是十分有助於一個人的精神與活力。

《活動注意事項》
1. 活動於下午3:00準時開始，請於2:30-2:50前入場報到。建議大家提前十分鐘到會場安頓身心，伸展拉筋。

2. 舞蹈課程之中，有時候會有攝影，和團體留念的大合照。如果有學員不希望自己的影像出現在我們Dance, Body and Soul的社團，請提前告知，可以不參與合照。

3. 如有發燒症狀，不得入場。若有國外旅遊史或接觸史，請自行在家隔離。
4. 當天臨時未到，將不退費：若臨時無法參加，可將名額轉讓他人，請提前二日告知聯絡人即可，或是延至下一堂課使用。

▲ 繳費後當日臨時未到者，將不退費，提前五天告知取消的話扣除作業費用20%與匯費15元後退費；提前一天告知取消的話扣除作業費用30%與匯費15元後退費。

▲ 若因不可抗因素由主辦單位取消活動，將在扣除匯費後全額退費。

4. 若有其它未盡事宜，請通知聯絡人：Uma/Line ID：basaragirl(加好友請直接傳訊息告知事由，只打招呼或傳送貼圖，不予回應。）