臺北市中山社區大學110春季班現代公民素養週「樂活中山 幸福啟航」

05/03

(一)

19:00

│

21:00

★A01

中山下埤頭走讀

下午13:30-16:30戶外課程。集合時間與地點：下午13:30松江農安路口中山區公所1樓

中山區最早的帝君廟-新生公園花博館，花叢迷宮，下埤頭福德宮-林安泰古厝（傳統山水樓閣）。

B01

(停開)

「節盡所能.協力節能」
工作坊（上）

從氣候變遷，看臺灣的能源現況；從用電需求，尋找吃電怪獸。

  C01

憶智人生-
預防失智症飲食原則

從瞭解失智症的十大警訊到規劃預防失智症飲食與食物選擇。

C02

(停開)

基本救命術CPR+AED教學

介紹CPR原理、時機流程及AED操作方式實作。

★D01

中山東南亞足跡巡禮

戶外課程。集合時間與地點：晚上18:50松江南京捷運站7號出口。

走訪中山區泰國與東南亞文化足跡，探索東南亞社會與文化，品味道地的泰國味。

★D02

布農族傳統文化

介紹布農族傳統八部合音以及祭槍、報仗功文化的由來。

  E01

小資理財投資術，
基金定期定額

定期定額投資是小資理財的好方法，除了共同基金可採定期定額方式投資外，股票及ETF也都適用，本課程告訴你定期定額的優點及限制，以及實務上如何運用定期定額投資基金、股票和ETF。

05/04

(二)

19:00

│

21:00

★A02

穿越城北走讀

下午13:30-16:30戶外課程。集合時間與地點：下午13:30 中山捷運站4號出口

心中山景觀台-雙連文昌宮-馬偕紀念醫院-牛埔圳溝-蔡瑞月舞蹈社-光點台北之家。

  C03

認識失智症與預防

隨著年齡增長，是否自覺記憶力大不如前，擔心將罹患失智症？或擔心家中長輩忘東忘西，忘了回家的路，預防勝於治療，利用兩個小時的時間讓您認識失智症。

  C04

壓力調適-身心SPA-
淺談壓力紓解

當壓力事件發生時，會有生理、情緒、認知、行為等四方面暫時急性壓力反應，經由理性思考、情緒抒解、尋求支持和問題解決等多元的因應方式，幫助減少壓力。

★D03

(停開)

太魯閣古層四音器樂

詮釋太魯閣族群部落傳統四音樂器旋律，體驗口簧、獵笛、木琴實體敲擊吹奏，原料製程與生活故事，原民音樂創作，活化發揚優美傳統原民音樂文化之美。

  E02

地方稅節稅秘笈及
統一發票兌獎APP

講授房屋稅、地價稅、土地增值稅等地方稅相關法令常識。

  E03

創新時尚與生活美學

以創意設計進行衣裳改造，用環保、節約、科技等材質創新百變造型穿搭，讓學員擁有「幸福快樂與在地多元創生」。

★E04

打開第三眼(手機、相機)
你也可以成為攝影藝術家

認識攝影的本質，透過鏡頭記錄美好景物與精彩人生，拍出好照片，成為街拍攝影家。

05/05

(三)

19:00

│

21:00

★A03

條通文化巡禮

早上10:00-12:00戶外課程。集合時間與地點：早上09:50雙連捷運站1號出口

中山基督長老教會-條通街-文昌宮-臺北戲棚-陳納德居所（陳香梅居所）-央行總裁故居-景福宮。

  B02

《玩起很綠的空間2》
影片賞析

本集紀錄片，將引導觀眾從節能達人的學習之旅當中，真實贏得大自然的永恆之愛。

★B03

夜間賞螢趣

晚上18:00-20:00戶外課程。

集合時間與地點：17:50榮星花園入口(龍江路與民權東路交叉路口)

夜探火金姑閃閃飛舞，內行的教你怎麼看。流螢穿梭，和在地人一起回味童年中最美好的記憶。

★C05

(停開)

生活無障礙-

常見輔具與環境改造

從日常生活常見輔具介紹，帶入無障礙設施討論，分享家中常見危險，如何改造增加安全性並介紹臺北市可提供的相關服務資源。

  C06

圓滿生命，為愛前行：
病主法善終人權教育講座

藉由《病人自主權利法》讓每個人都有權利透過預立醫療決定，針對五種重大病情，事先決定要或不要的醫療處置，全面保障醫療自主權！

  D04

易經與人生

易經為群經之首，易經要義為窮則變、變則通。變化的現代社會，如何將古老智慧運用在日常生活中。

D05

(停開)

移工勞動處境

透過移工工作處境探討，認識移工族群在臺工作的風險與挑戰，進而協助移工人權的維護。

05/06

(四)

19:00

│

21:00

★A04

揪來花博

早上戶外課程09:30-12:00。集合時間與地點：早上09:20圓山捷運站1號出口

圓山捷運站-花博公園-王大閎建築劇場-花之隧道-新生公園景新宮-大佳碼頭。

★B04

社區園圃推廣中心探訪

早上10:00-12:00戶外課程。集合時間與地點：早上09:50圓山捷運站1號出口

經由參訪活動，認識與瞭解都市農耕、食農教育與剩食議題，透過交流將社區園圃的價值進行擴散。

  C07

失智預防好重要！
破解失智症迷思

認識失智症到失智症十大警訊瞭解與如何預防失智症。

  C08

中高齡勞動力就業新趨勢

高齡少子化趨勢，臺灣將邁入超高齡社會，中高齡及高齡就業成為勞動的重點，數位趨勢下，中高齡勞動如何符應社會脈動。

★D06

客家文化知多少

從「客家」從哪裡來帶入客家信仰、客家衣飾、客家音樂，進而介紹「客家」之美。

  D07

(停開)

《革命是ㄧ份好工作》
影片賞析

藉由影片主角知識青年 Ging的角度，從對話省思中，了解失敗的真正原因在於自己的價值。

05/07

(五)

19:00

│

21:00

★A05

圓山文化采風

早上10:00-12:00戶外課程。集合時間與地點：早上09:50圓山捷運站1號出口

圓山捷運站-兒育中心-臺北故事館-太古巢-圓山貝塚-地藏庵-臨濟護國禪寺。

B05

(停開)

「節盡所能.協力節能」
工作坊(下)

從破解電費單的數字秘密，瞭解用電量，實踐節能行動PLUS。

B06

(停開)

《蛋事，還有好雞緣》
影片賞析

「福利雞蛋」在法規的限制下，蛋雞得以順應雞性而活，雞農面臨的是相對的經營挑戰。藉由影像紀錄，引領民眾換位思考，讓消費者在購買畜牧產品時，知道其實是有其他對動物生命較友善的選擇。

★B07

人人都可以參與的
社區空間改造

舊佈告欄老是被堆垃圾怎麼辦？老樹生病有沒有辦法救？社區小田園該從哪裡下手呢？
社區問題透過綠生活計畫進行全新的生活想像！

★C09

銀髮族的營養與照護

透過介紹銀髮族飲食保健原則，除了讓銀髮族保持健康，也希望讓青壯年從飲食開始進行身體保健基礎。

  D08

台語漢字表述與
台語能力檢定經驗談

從台語的過去、現在、未來，引入「聽、說、讀、寫」四層次；從「形、音、義」三態探討台語。

  E05

退休理財的基本要訣

退休金要準備多少? 如何準備退休金? 退休金要怎麼運用?