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站內搜尋停課不停學習：一坪的全方位鍛鍊！
活動說明
使用平台：Google meet
人數限制：每場250人（額滿即止）
遠距教室：https://meet.google.com/ytq-obwf-gzd
會議代碼：ytq-obwf-gzd（蘋果手機用）
注意事項：
一、因疫情影響之故，竹松全體同仁皆採遠距辦公，客服電話將暫停服務，如需諮詢設備疑義可至Facebook粉絲專頁留言。
二、 本表單為提醒功能用，完成資料填寫後，系統將自動寄出活動資訊信件，後續如有任何異動將不另行通知；活動前請主動查詢竹松社區大學官網或Facebook粉絲專頁公告。
三、線上會議室空間有限，並非有報名就會上；各場活動將於前半小時開放入場，請自行評估衡量。
指導單位：新竹市政府、國立清華大學
辦理單位：新竹市竹松社區大學
從普悠瑪脫軌到太魯閣出軌：台鐵怎麼了？
議題主講：時代力量/邱顯智/立法委員
辦理時間：05月31日（一）19:00-21:00
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2018年10月21日普悠瑪自強號列車於宜蘭蘇澳脫軌，事故共造成十八人死亡，兩百一十五人輕重傷；
2021年04月02日太魯閣自強號列車於花蓮清水出軌，事故共造成四十九人死亡，兩百四十七人輕重傷。
再再發生的鐵道事故，不免讓人想要逼問，為什麼理當最讓人信任的基礎交通工具，會以搭乘者的性命為兒戲？關於這樣的質疑，竹松邀請到了「立法院交通委員會」的邱顯智立法委員，以審查者的角度，向大家揭露過往累積以久的沉痾。
台灣近代發展縮影－萬華鏡裡的萬華
議題主講：萬華社區小學/陳德君/創辦人
辦理時間：06月01日（二）19:00-21:00
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隨著疫情足跡的漸次公開，讓萬華難以避免地成為輿論風暴的中心，人們帶著異色眼光看待該區域產業、擔憂無家者成為擴散破口，總總討論似乎讓萬華矇上了一層陰影，因而在這場講座中，德君老師將帶著大家回到艋舺時代，去看看萬華百年變遷，由發展脈絡裡重新認識這個「風光萬華」之地！
非常時期下，自由是可以被限縮的嗎？
議題主講：君恆國際法律事務所/王中平/律師
辦理時間：06月02日（三）19:00-21:00
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室內不得五人群聚？籃框拆除避免戶外活動？兩個人以上的車內應當要配戴口罩？進出公共空間需要留下個人資料？你有想過為什麼在民主國家裡，人們受到憲法保障的自由，可以這樣被任意規範呢？它所依據的法令為何？它是否有侵犯到憲法？我能夠表達出不服從嗎？
在非常時期下的緊急應對，看起來往往都是理所當然，但或許我們可以試著騰出一點餘裕，一同細細思考所有的「理所當然」，真的是那麼正確嗎？
（此一場次並非鼓勵挑戰政策，疫情時期還請各位恪守防疫相關準則）
關於工作的百百種面貌－酒店、舞廳、茶室的生活與文化
議題主講：有鑫酒店經紀/KB兄/酒店經紀
辦理時間：06月03日（四）19:00-21:00
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「人與人之間的連結」這句話最近蔚為風行，那沒說出口的語氣似乎帶著某種訕笑、貶義。我們深信獵奇的根本，都是對源自於對彼此的不熟悉，因而該場次竹松邀請到長年推展娛樂工作平權化的「有鑫酒店經紀」，以第一線從業者身分，平實分享關於性工作的日常生活種種，期望能夠讓大家理解，那只是工作的百百種之一。
疫苗及COVID-19（武漢肺炎）到底是什麼啦！
議題主講：洪瑞安/護理師
辦理時間：06月04日（五）19:00-21:00
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隨著疫情大爆炸，新聞上出現越來越多醫療專有名詞：CT值、PCR、IgM、IgG、DNA、RNA、第二期、陰性、陽性、偽陰、偽陽、抗原快篩等等等等，這些炫砲文字如果合併前後文一起閱讀，在似是而非中，好像很容易讓人誤以為自己已經理解了意思，但真的是這樣嗎？我們邀請到曾經在第一線與疾病肉搏的護理師洪瑞安，來為各位講解關於這個疾病的各種知識噢！
動態暖身好舒展
議題主講：劉先翔/教授、張辰嘉/助教
辦理時間：06月07日（一）14:00-15:30
不論你是舞林高手，還是從來沒有接觸過舞蹈的新手，都可以參加~
動態暖身好舒服課程~
透過音樂的節奏搭配簡單好記的舞步，原來跳舞這件事情就如開派對一樣簡單
快來放縱身體，隨意的舞動吧!
療癒皮拉提斯
議題主講：蔡欣蓉/老師
辦理時間：06月07日（一）19:00-20:30
課程為基礎皮拉提斯，從最簡單而漸進式的動作設計中去學會覺察身體使用狀態，誘發核心肌群及身體肌群使用並修復脊椎骨盆的功能。最後加上適度伸展，晚上舒壓好眠。需準備瑜珈墊及枕頭（或靠枕）
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樂齡曼舞
議題主講：何詩涵/老師
辦理時間：06月08日（二）14:00-15:30
利用簡單道具，居家隨手可得的物品，在家訓練心肺耐力、平衡與敏捷度，隨時保持良好的身體機能面對生活。
穴位指壓按摩
議題主講：王俊仁/老師
辦理時間：06月08日（二）19:00-20:30
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核心雕塑皮拉提斯
議題主講：蔡欣蓉/老師
辦理時間：06月09日（一）14:00-15:30
著重於核心肌群練習，訓練身體的穩定度及協調性，達到雕塑身體線條目標。搭配站姿皮拉提斯及徒手動作變化及挑戰，需準備瑜珈墊及有椅背的椅子（若無，可扶牆）。
舞動瑜珈
議題主講：何詩涵/老師
辦理時間：06月09日（一）19:00-20:30
利用簡單的體位法，在家盡情伸展，讓鬱悶的心情隨著姿勢的改變、專注力的提升，也能得到長足的改善，以最舒服的身體結束一天的行程、以最好的心情面對一天的開始。
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核心芭蕾動一動
議題主講：吳悠/老師
辦理時間：06月10日（四）14:00-15:30
專注身體動作練習，重拾核心動力感受～備軟墊與短襪（一）暖身-地板芭蕾練習（二）原位-核心芭蕾動作。
*請準備一張有椅背的椅子。
佛郎明哥好好玩
議題主講：吳悠/老師
辦理時間：06月10日（四）19:00-20:30
展開豐富有趣的佛朗明哥舞蹈體驗，在家以手部加肢體協調表現為主，搭配佛朗明哥音樂與動作，開始熱情舞蹈生活好有趣。
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養生拍打保健
議題主講：王俊仁/老師
辦理時間：06月11日（五）14:00-15:30
現代人生活緊繃，一不注意健康就亮紅燈，預防勝於治療，才是維持身體的根本之道，藉由經絡拍打、敲膽經、拍肝經以達養生保健的目的。
陰陽平衡瑜珈
議題主講：何語蓁/老師
辦理時間：06月11日（五）19:00-20:30
你將經驗到什麼是真正的放鬆。陽瑜珈著重肌肉的鍛鍊，陰瑜珈則藉由長時間的停留，強化韌帶與結締組織的延展。有陽有陰的練習，幫助維持身體的平衡，舒緩壓力，穩定情緒。先練陽在練陰，讓你徹底感受到放鬆的美好。搭配按摩手法的練習，帶你調養心經(夏季主要循行的經絡)，徹底掃除身體堆積的疲憊與不適，平緩煩躁不安、舒解煩悶。
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辦理時間：06月15日（二）14:00-16:00
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聽到歷史是不是常常就覺得頭很痛啊～面對密密麻麻的文獻資料，繁瑣的細節讓人能以親近。這次的講座絕對讓你擺脫這些閱讀文獻資料的障礙！王郭章老師的《圖說竹塹》，搭配老照片、簡單又細膩的文字，對於讀者來說相當好上手，可說是一本關於「竹塹史」的入門寶物，帶你領略竹塹城的基礎輪廓！
辦理時間：06月16日（三）14:00-16:00
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新竹是美食沙漠？不！新竹是一座發展已久的城市，在清朝時期被升格為淡水廳，有著相當豐富精采的民間生活，民間生活的精采在在都是文化豐厚的積累，而美食文化當然也是其中重要的一環，這場演講，李元璋老師將帶著各位領略新竹的美食文化，在舌尖上共襄盛舉關於舊城的味覺饗宴！
議題主講：王昱登/見域工作室共同創辦人
辦理時間：06月17日（四）19:00-21:00
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當代的新竹是座年輕的城市，人口結構的組成相當特別，有著從外地來園區討生活的移民、從外縣市來新竹就讀大學的莘莘學子，在新竹縣也有著多元的客家聚落、尖石鄉的原民部落，這樣多元族群的組成，造就了新竹不同的面貌。見域工作室創立於2014年，期望成為認識新竹的入口，期待透過田野調查、文字圖像的轉譯，讓更多人認識新竹。至今已發刊24期的《貢丸湯》雜誌，書寫很多關於新竹的在地故事。如果你對於刊物編輯有興趣？想知道地方誌與地方生活誌的差異？想了解新竹當代生活史的面貌？那就不容錯過這次的演講啦！
議題主講：林駿騰/《風起》刊物創辦人
辦理時間：06月18日（五）19:00-21:00
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要進入地方之前，除了帶著一個謙卑學習的心，還必須帶著好奇的觀察以及專業的書寫能力。《風起》是一本從新竹社區出發的獨立紙刊，記錄在地的故事，並讓人們自己說自己的故事。希望與在地互動，共同編輯一本刊物。
《風起》同時也是一本關心如何讓台灣各個不同族群、語言、文化的人能夠互享理解，讓這塊土地上的人們不會因為後天不良善的教育而失去和家鄉的耆老、歷史溝通與對話的能力，喚取人們「回憶」這塊土地的歷史記憶與地方情感。從田野調查的第一手資料，要怎麼書寫成歷史並且如何再現場景，這是一件極其困難的事情，不管你是文史在地工作者、刊物編輯或是對地方感興趣的普羅大眾，都該聽聽這場關於土地的聲音。
議題主講：吳灃晉/點燃竹光-新竹石頭湯成員
辦理時間：06月21日（一）19:00-21:00
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無家者是什麼？那些穿梭在火車站前的人們，穿著破舊不堪的衣物就是無家者嗎？身為無家者絕對不單單只是個人因素，背後有著社會結構的原因，迫使他們成為無家之人。無家者的面貌、生活和我們有什麼不同，還是其實他們都和我們同樣只是生活在城市裡的人。點燃竹光-新竹石頭湯團隊是由一群還是學生的清大、交大生所組成的，這次的講座希望透過他們的眼光及調查，讓那些不為人所知、常常在街角被忽略的人們，能夠重新被理解與重新被看見。
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