東醫氣機導引《新視一晚班2 - 周玉玲教練》- 與身對話之生命美學系列

東醫氣機導引《新視一晚班2 - 周玉玲教練》 

主題：顛覆運動迷思；尋回身心自在

時間：21:15-22:15

對象：願肢體自在丶行住坐臥流露自信氣質者

教學內容：

1. 正身：鬆身(肝臟功法等)、結構調整(凌波微步等)

2. 步伐訓練：弓、馬、仆、虛、歇步

3. 行禪：如意禪、甩手踢腿、五龍抓氣、仙鶴抱蛋

4. 開拓身體空間：大鵬展翅、螳螂捕蟬

對象：氣機導引會員

視訊軟體：zoom會議室、連結將於課前發出

日期：2021年9月27日（一）