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站內搜尋111年北屯樂齡-匹克球運動-第三季
活動日期：2022-03-02
活動說明
臺中市教育局-臺中市北屯區樂齡學習中心
歡迎55＋擁有本國國籍國民參加
上課名稱：111年北屯樂齡-匹克球運動
上課地點：404台中市北區崇德路一段55號
（北區國民運動中心）
上課日期＆時間：03/02、03/09、03/16、03/23、03/30、04/06。週三早上10:00~12:00。
上課老師：沈書毅教練
上課費用：行政管理費360、材料費250。
（註：如學員已經有自備球拍，則無須繳交材料費250）
繳費方式：銀行匯款、第一堂課繳費。
銀行代碼：006
銀行帳號：5182-872-968341
匯款銀行：合作金庫-衛道分行
匯款帳號：財團法人臺中市健康全人教育基金會
*先匯款；後填單（保留您的上課權益）先行製作學生證
或您可以選擇現場繳費
*請戴口罩、量體溫
*勿遲到、勿早退
*報名截止日：額滿為止。
課程規劃表
課程基本資料 | |||||
課程名稱 | 樂齡匹克球快樂研習營 | ||||
課程介紹 | 匹克球是一種簡單的持拍類運動，結合了網球、羽球及桌球，在羽球場大小的場地，打大型的桌球及小型的網球；擊球聲音清脆、球輕球拍也輕，相當容易上手，且兼具趣味性及挑戰性，歡迎大家一同來學習。 | ||||
每周課程規劃 (表格請自行增減) | |||||
上課時間 | 單元名稱 (1個重點) | 教學目標 (具體可行) | 教學內容 (2個活動) | 回家應用 (3個應用) | |
03/02（三） 早上10：00-12：00 | 安全規範 熱身示範 球感練習 | 學習控制拍面 手眼協調訓練 | 拋球練習 托球練習 向上拍球練習 短小球練習 | 對牆拋球 向上拍球練習 兩人短小球練習 | |
03/09（三） 早上10：00-12：00 | 基本擊打 步法訓練 | 正確擊球動作教學 短小球教學 | 正手拍擊球練習 反手拍擊球練習 發球練習 | 對牆正手拍練習 對牆反手拍練習 兩人短小球練習 | |
03/16（三） 早上10：00-12：00 | 基本擊打 網前技術教學 | 雨刷式短小球 截擊教學 | 正手拍丁克球練習 反手拍丁克球練習 截擊練習 | 對牆擊打練習 兩人短小球練習 兩人截擊練習 | |
03/23（三） 早上10：00-12：00 | 基本規則導入 | 基本規則教學 | 基本規則講解 綜合練習 | 對牆擊打練習 自組綜合練習 | |
03/30（三） 早上10：00-12：00 | 綜合練習 | 迷你比賽 | 綜合教學 技術動作指導 | 對牆擊打練習 自組綜合練習 | |
04/06（三） 早上10：00-12：00 | 正式比賽 裁判教學 | 具自組比賽能力 | 自組裁判及比賽 講解裁判注意事項 | 對牆擊打練習 自組正式比賽 | |
*本中心將視疫情情況；滾動式修正課程情況。
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