LOADING.....
站內搜尋(桃園)瑜珈教學人員應用實務班
活動日期：2022-03-19
活動說明
| 上課日期 | 授課時間 | 時數 | 課程進度／內容 | 授課師資 | 遠距教學 |
|---|---|---|---|---|---|
| 111/03/19(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.Yoga教學人員專業職能與職場倫理 2.正念覺察與啓動身心靈健康喜悅 3.Yoga歷史與派別 4.正確體線原則 | 戴馨汝 | |
| 111/03/19(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.健康體適能的認知 2.BMI與體能檢測 3.Kaoshikii(高士基舞) | 戴馨汝 | |
| 111/03/26(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.常見運動傷害 2.拜日式進階分解及演練 | 陳祐甄 | |
| 111/03/26(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.腹與腿 / 脊椎中立位、脊椎分節、骨盆、髖關節、腹肌整合 2.背與臂 / 平板式及其衍生動作 3.旋轉肌群與後仰基礎、筋膜放鬆方法 | 陳姿彣 | |
| 111/04/09(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.瑜伽如何鍛練修復身體的筋膜 2.認識身體的筋膜線，筋膜的彈性與身體的靈活度，身體的僵硬也影響了筋膜的緊繃。 | 胡竹君 | |
| 111/04/09(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.瑜伽體位法提升運動表現及釋放全身壓力 2.認識全身身體的組織階層，透過調校及活化和鍛練筋膜，提升運動表現，釋放壓力。 | 胡竹君 | |
| 111/04/16(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.脊椎各面向活動介紹 2.骨盆與核心穩定訓練 3.脊椎疾病認識與介紹 4.脊椎保健與訓練動作練習 | 張婷婷 | |
| 111/04/16(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.芳療瑜珈基礎知識: 安全使用原則 2.結合芳香療法與瑜珈 3.芳香紓壓瑜珈實作 | 林伊文 | |
| 111/04/23(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.藉由輔具達到到肌力與心肺訓練 2.藉由音樂遊戲及情境引導達到體適能的鍛鍊 | 陳祐甄 | |
| 111/04/23(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.腹與腿 / 橋式、Leg Stretch組合、Roll Up系列組合 2.背與臂 / 頭肩頸整合動作教學討論 3.後仰系列動作講解、筋膜放鬆的輔具 | 陳姿彣 | |
| 111/04/30(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.TABATA＆健身房常見的伸展動作 2.編排與實作 3.各肌肉的伸展教學 | 蔡宜芬 | |
| 111/04/30(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.親子／幼兒體適能課程指導方針:了解親子幼兒動作發展及結合瑜珈的體能訓練課程編排 2.課程演練 3.分組實作 | 蔡宜芬 | |
| 111/05/07(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 《能量系統-淨化與呼吸》除了體位法，還能透過哪些練習善待身體。 | 鄭孟依 | |
| 111/05/07(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 《脊椎保健療癒瑜珈》體態評估，身體回溯與紀錄，修復練習。 | 鄭孟依 | |
| 111/05/14(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.正念瑜珈的了解與理論 2.體式法/體式結合呼吸與冥想 | 古秀月 | |
| 111/05/14(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.正念瑜珈的體位法和冥想的關聯性 2.60分鐘的體式法實務操作 3.Q&A:解惑&學員分享與回饋 | 古秀月 | |
| 111/05/21(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.陰瑜珈的了解與理論 2.體式法/初學者的輔具替代性 | 古秀月 | |
| 111/05/21(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.陰瑜珈的體位法和脈輪的關聯性 2.60分鐘的體式法實務操作 3.Q&A:解惑&學員分享與回饋 | 古秀月 | |
| 111/05/28(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 孕期瑜珈: 1.Yes＆No的體位法練習！ 2.示範教學呈現！ | 鄭孟依 | |
| 111/05/28(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 產後瑜珈: 1.待產/陪產/生產協助進行的瑜珈 2.產後瑜珈的保健！ | 鄭孟依 | |
| 111/06/11(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.平衡能量的拜月式 2.拜月式十六式體式的拆解及說明介紹，拜月式以舒緩情緒並釋放壓力的方式進行流動與串連。 | 胡竹君 | |
| 111/06/11(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.腹斜肌與闊背肌的協同運用 2.輔具的運用與討論 3.教學上的動作安排、設計與分配 | 陳姿彣 | |
| 111/06/18(星期六) | 09:00~12:00 | 3 | 1.Yoga課程設計原則與編排 2.學科講解與評量 3.BMI與體脂後側 | 戴馨汝 | |
| 111/06/18(星期六) | 13:00~16:00 | 3 | 1.ASANA技巧與解析說明 2.Yoga全流程的呈現 3.成果展現、測驗 | 戴馨汝 |
活動官網
活動地點資訊
地點：33058桃園市桃園區中山北路42號3樓 (昇銘勞務管理事務所)
 近期熱門活動... |