你是上班族嗎?壓力太大全身緊繃嗎?
你是低頭族嗎?肩頸將僵硬到不行嗎?
怎麼睡都睡不好,入睡總是要花很多時間?那來滾一滾改善吧!
因為現今社會,壓力總是大到讓人喘不過氣,來堂瑜伽棒舒壓一下,也是一個很棒的方法