【好好紓壓工作坊】
綠生活的育與癒‧園藝小盆栽DIY
植物的環境是最沒有威脅性的,植物又是人類最好的朋友,人有親生命理論(biophilia hypothesis) 認為人類在演化的正向反應與喜好已融入基因中,因此身處環境之中就能自動產生紓解壓力的治療效果。園藝治療是一種利用植物、園藝活動、和大自然的環境來促進個體身、心與精神上的功能,以提昇認知與健康的過程。人之所以會崩潰,是在此之前我們使用的應對策略與心理防禦失效。這時我們必須建立新的生活態度,而透過照料植物,我們可以學到如何生活。
東吳大學社會工作研究所碩士 MSW
鉅微管理顧問公司 專案經理
CISM危機事故壓力輔導認證
CHT國際園藝治療師
開放式對話臨床治療訓練認證
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