秋分自古至今都是個重要的節氣,對於重視內在旅程的朋友,除了日常的練習之外,也會運用這個關鍵的轉換點,來調整自己。當我們更懂得觀察自己的內在,我們會更好的看見,內在是如何與外在世界互動,也可以更好的發現它們之間是和諧的還是衝突不斷的。利用節氣,與大自然一起呼吸循環,與宇宙整體校準。將自己即將經歷的秋天,起個與內在連結與和諧的開始。
- 請您先報名【賦能種子|內在中心校準】活動(本活動非常態,所以會議室會不同喔!)
- 當日準備紙、筆。
- 每個人可以帶一個有感覺的議題(例如:可能有困惑、害怕、擔憂、衝動、憤怒……),在活動開始之前把議題先寫下來。
- 活動正式開始時,會給予簡單的提示,也自己記錄下所觀察到的。
- 活動將要結束之時,也會給予簡單的提示,也是自己記錄所觀察到的。
- 準備一個舒適但是不會讓自己懶散到睡著的空間(可以前幾個小時或前幾天先行整理、清潔一下)。
- 可以準備椅墊、瑜珈墊等協助自己靜心的設備。
- 活動及活動之前48小時內不喝酒、活動及活動之前24小時內不喝咖啡因飲品。
- 您需要一個Google帳戶,這樣您才能使用Gmeet 會議室(免費,直接登入即可)。
- 不需要會任何的東西,只要能感覺自己、會自己紀錄即可。
活動大致流程(主持人會依實際狀況與參與人員來動態調整)
↓ 前置
↓ 校準前的提示
↓ 校準後的提示
↓ 收尾
一種不介入個體能量與不介入個體的學習議題,來使個體與其能量中心校準的方式。能活化自然的生命力,幫助面對與接納各種可能性[平衡與和諧]。
2022年9月24日(週六,秋分的隔日晚上)20:00-21:30
如果希望有最大的收穫,參與活動的關鍵在於允許自己那段時間心無旁鶩地觀察、紀錄,然後把在這裡獲得的線索、啟發或領悟帶到生活中實踐。這部分是參與者自己可以做,而且也非得自己來做的部分,也是真正獲得療癒的關鍵。
不論您當日是否有參加本活動,都可以好好運用這個週末,給自己安排一些靜心的練習。
祝福閱讀本文的每一位讀者~
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