2022冬季 成人芭蕾*新課程

優雅過生活，就從跳芭蕾開始
如翩翩起舞的天鵝展現輕盈舞姿
散發自信光芒，歡迎您一起加入舞動! 

一、《活動介紹》：
芭蕾舞不只是舞蹈和藝術，其特性能增加柔軟度、延伸性及訓練肌力，從手臂、腹部、核心肌群、下背部到腿部，經由舞蹈動作能強化肌肉線條，充分達到健身效果，也能修飾體態線條，是一種全身性運動不錯的選擇。同時享受於古典音樂與舞蹈間唯妙的氛圍中，身心靈都得釋放。

二、《適合對象》：

18歲以上及社會人士，不必擔心沒有舞蹈基礎，只要擁有熱情，一起來享受翩然起舞的雅趣！

三、《活動時間》：2022年11月1日至12月27日，每週二下午13：30～14：30，共十堂課

四、《活動地址》：台北市中正區汀州路三段101號B2, B23教室(請從中華福音神學院入口進來)

五、《活動內容》：
1.有氧體能熱身，伸展四肢，鍛鍊肌肉、筋骨和心肺

2.以短單元且循環性動作，或稍微複雜的芭蕾組合，循序漸進學習，可增進肌肉伸展、平衡感與核心肌耐力
3.搭配不同節奏音樂訓練舞蹈動作，加強肢體協調及靈活度

※需預先自備乾淨的芭蕾舞蹈軟鞋、毛巾、水

六、《講師介紹》：范詩涵 涵涵老師

學歷

國立台灣藝術大學 舞蹈系 畢業

相關證照

英國皇家芭蕾舞蹈RAD  Intermediate 認證及研習

中華民國樂齡健身運動指導員認證

教學經歷

現任創·彩色森林教師、國際兒童舞蹈協會排練老師、信友關懷協會運動老師

曾任教於文聖、深美、大觀等國小藝文教師

七、《活動人數》：10人以上開課，最多15人為上限

八、《報名資訊》

1.課程費用：早鳥優惠1,350元/人(10月7日前報名繳費), 公益價1,550元/人。

2.*請先匯款繳費後，再填完表格才算報名完成，即日起全面開放報名到10月19日止，名額有限，請盡速報名，額滿截止 (15人為上限)。

3.匯款資訊：-華南銀行(008)公館分行 -帳號：118100128003 -戶名：社團法人中華信友關懷協會 (須繳費後，再報名；若遇名額已滿候補時，請勿匯款，填寫報名等候通知)。

4.*匯款完成後請在下方報名表告知您的匯款帳號後5碼，以利對帳。

九、《退費規定》

1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或全額退費

2.開課前(含)退選，全額退費(不收手續費)

3.第一堂後退選，扣$200元後退還餘額

4.第二堂後退選，扣$400元後退還餘額

5.第三堂後退選，扣$600元後退還餘額

6.第四堂起，不再受理退費之事宜

十、《聯絡資訊》

-地  址：台北市汀州路三段101號福音大樓3樓324室

-電  話：02-2365-2782分機102 蕭姊妹

※配合政府防疫措施:全程佩戴口罩！