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學習正確的大腦保養知識、12種促進精神健康的實用技巧【精神健壯之道入門】
活動日期:2022-09-21
活動說明
我們了解保養身體的重要性,但是您有注意到,大腦也需要「保養」嗎?
現代社會步調繁忙,許多人生活在各種壓力之下,失眠、腸胃不適、鬱悶等狀況因而一一浮現,代表大腦已經出現了「腦力不足」的失衡狀態。這些不健康的壓力反應,若能及時覺察、加以轉化,就能預防及避免成為長期性的精神困擾。
為了讓更多人重視大腦保養的重要性,體會精神樂活的實踐要由自己做起,精神健康基金會定期辦理「精神健康之道入門課程」—學習正確的大腦保養知識、九種促進精神健康的實用技巧,化解人生中的煩惱與不安。除了自己走在精神健康的道路上,若能更進一步推己及人,三五成群將精神健康的概念散播至家人、朋友和社區,就能讓人人都能保養頭腦、免於煩惱、共享樂活人生!
【活動日期及時間】09/21(三)19:00-21:00
11/16(三)14:00-16:00
【活動地點】台北精神健康學苑(臺北市中正區林森南路10號2樓之1,近捷運善導寺站3號出口)
【活動費用】含課程講義、精神健康徽章及授證證書共計100元(於活動現場繳交)
【報名方式】
(1)電話報名:(02)2327-9938#26簡小姐
(2)網路報名:請至https://goo.gl/5uobvD
【主辦單位】台北精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
活動官網
https://goo.gl/5uobvD
活動地點資訊
地點:臺北市中正區林森南路10號2樓之1 (近捷運善導寺站3號出口)
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