放鬆的力量- 上班族頌缽體驗線上課程

放鬆的力量- 上班族頌缽體驗(線上課程)

正念聲波音療可以調節生理。人體組成約有70％為水分，人們除了以耳朵傾聽聲音，體內的水分（如血液、體液）細胞也會與聲音的波動產生共振。

人體中的種種生理節律如腦波、心跳、呼吸、胃腸蠕動等，也能隨聲波振動的起伏變化而調節，讓躍動不安的分子逐漸沉靜穩定，堆積的壓力與情緒得以釋放。

在課程中融合了頌缽、正念、放鬆冥想等元素，覺察身體感官狀態，讓我們透過一次又一次的放鬆體驗，好好愛自己，療癒身心。

◆【團體帶領人】趙惠芳 (西藏頌缽音療師 / 實習心理師)

◆【課程時間】

10/17 (一) 12:00-13:00

◆【上課對象】限額30名。以上班族為主，若非上班族會先安排為候補，有名額時轉正取。

◆【報名費】無

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◆【上課方式】

使用Zoom軟體。

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