邁向黎明-疫情中的內心關照

110年度教育部核定教育局辦理社區大學業務獎勵經費使用計畫

相揪「疫」起 Fun心學習

邁向黎明-疫情中的內心關照

課程內容：

全台灣共同面向世界之疫，希望透過這次的課程帶給參與者，去觀照與舒緩內心不舒服的感受，並充電身心靈，讓參與者擁有勇氣面對未知的恐懼。

課程分為兩部分

一、看見與抒發(交流與互動工作坊)

由緩緩心理諮商所的陳佑昇諮商心理師，透過互動交流工作坊，來讓參與者去看見、分享與抒發自己的感受與情緒。

二、沉澱(瑜伽)

由王月姿瑜伽老師透過瑜伽、調整呼吸...等，幫助參與者沉澱內心，舒展身體、關照身體的心肺，讓心與身體能夠漸漸緩和與舒適下來。

課程日期：111年10月09日(日)

課程時間：14:00到17:15分

課程講師：一、陳佑昇諮商心理師

                 二、王月姿瑜伽老師

課程地點：大灣高中活動中心瑜伽教室

報名對象：

       1、永康社大講師、學員及永康社大社群團體

       2、一般民眾

課程人數：15人

注意事項：

1、報名成功後如需取消請盡早告知，活動當天告知取消者，將列入黑名單，往後本校辦理活動一律列為候補。

2、參與學員需填寫「學習回饋表單」，並於活動後每人填寫「滿意度調查表」。

3、如學員有瑜伽墊可自備，如無也沒關係，可報名上課。
4、永康社區大學保有最終調整行程之權利。

指導單位：臺南市政府教育局
主辦單位：財團法人朝陽文化藝術基金會

承辦單位：臺南市永康社區大學