彼拉提斯著重於核心訓練,
還有訓練肌肉控制、平衡肌肉,柔軟度、關節活動度增加….等全面性的鍛鍊
利用彈簧產生阻力是最接近肌肉的收縮原理,
最能有效率的訓練肌肉,更能提升我們對身體的感知,
增加動作控制的能力,訓練成效更好。
講座收入扣除行政費用,將全數捐贈予「伊甸社會福利基金會-以諾服務中心」
(戶名:宸新復健科診所林羿辰)
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