免費～廣鳳宮拉筋班

❤️真心推薦❤️第一期社區拉筋班
《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」，意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但拉筋對健康的重要性不言而喻。


拉筋伸展運動的一大目的就是為了增強肌力讓筋絡更柔軟，日常生活中很多人在做完運動或做運動前，都積極的拉筋，這對身體保健是相當關鍵的。
一、拉筋的好處是什麼呢？
1、疏通經絡
2、腰腿痛的預防
3、強化腎功能
4、改善人體的新陳代謝


運動要持之以恆有一個相當重要的條件，就是要有志趣相同的夥伴，本班即是號召了很多夥伴，大家一同成長，並在一個相當舒適的環境中。讓我們身心靈皆能獲得大進展。名額限20位  敬請大家儘速報名喔!!


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❤️主辦單位：中華正和書院人文發展協會/正融講堂
❤️ 課程費用：免費教學
❤️地址：彰化市互助一街9號
❤️自備瑜珈墊、毛巾、開水。
❤️開班資訊