一、課程特色:
現代人生活緊湊,加上來自家庭、工作、經濟等壓力,一不小心恐讓人喘不過氣,加上近來新冠肺炎疫情來勢洶洶,站在第一線的醫療人員得承受巨大壓力,為了減輕同仁們在防疫期間的壓力指數,本院特辦理「員工健康促進活動-正念芳療課程」,希望透過正念減壓及芳香療法的協助,幫助員工舒緩壓力,照顧好自己的情緒。
人在做很多事情的當下,常常沒有與自己同在,甚至出現煩惱時候,也常被情緒給勒索;心理師呼籲,其實只要記住「身在哪裡,心在哪裡。清楚放鬆,全身放鬆。」的十六字箴言,所謂正念減壓,就是要傳達現在的觀念,把握我們唯一能主導的時間,好好照顧自己的情緒,就不會讓情緒過度影響自身心理,醫護人員唯有懂得照顧自己的健康,才能一起為民眾健康把關。二、開課資訊:
1.日期:12年05月02日(二)
2.時間:12:00-13:30
3.講師:王郁文 心理師
4.地點:研究大樓3樓精神科會議室
5.報名時間:112年04月25日中午12:00開始
三、課程規則
1.此堂課優先開放醫、護、醫事人員
2.提供按摩精油乙份
3.若不克前往,煩請提前通知,以利後續行政作業
4.如有疑問,請來電分機3032
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