Fun鬆自在好心情—情緒壓力調適課程

不知道你會不會有以下的情況：

我們每天都很繁忙，忙著完成日常任務

可能是忙著學業社團、可能是忙著工作賺錢、或忙著照顧家庭小孩…

我們非常努力維持著某個水準，表現也不差

但在夜深人靜獨處的時候

內心深處壓抑的感覺逐漸跑出來

我們感到心情很低落、很累、很無力、對很多事都提不起勁

很想躺平，什麼事都不做，但現實生活又不允許

於是只能日復一日的這樣過著…

其實這很可能是壓力過大的警訊

當我們長期壓力累積，未能有效的抒發掉

時間久了會導致我們狀態低落

而這部分也會反映在我們的身體、情緒上

透過好好觀察自己、覺察自己

我們有機會可以及時停損

讓壓力不再漫延~

你感到壓力很大嗎？你對這樣的情況嘗試改善卻無效嗎？

歡迎參加情緒壓力調適課程

在這堂課，你可以學到：

1辨識壓力源與壓力反應

2認識壓力對自己造成的身心影響

3學習正確有效的紓壓方式

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課程名稱：【Fun鬆自在好心情—情緒壓力調適課程】

課程日期：112/5/28周日上午9:00至12:00

課程地點：回甘心理諮商所(高雄市左營區站前北路100號4樓)

課程人數：6人以上開課(上限10人)

參加對象：一般大眾

課程講師：林慧(國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所碩士)

報名網址：https://www.beclass.com/rid=274b0b96423e1eedc917 

課程收費：早鳥8折價：$800。(04/30前報名)

兩人以上團報8折價：$800。

原價：$1000 (5/1-5/27報名)

繳費方式：

戶名：回甘心理諮商所徐于婷

帳號：012台北富邦銀行左營分行 760120001056

*繳費後請至「回甘心理諮商所」臉書、LINE（帳號@684nlklf）傳訊息，告知您的姓名及帳號後四碼，以便工作人員確認款項。

*回甘課程退費機制：　

1. 開課前30日取消可全額退費。(扣除轉帳手續費)

2. 開課前7日退50%。

3. 開課前6日內不退費。

4. 若主辦單位因人數不足或遇天候等因素問題取消，將全額退，不另扣手續費用。

*例如：課程於05/28辦理，05/22開始不退費，05/21前退50%，04/28前全額退費。