2023照顧者情緒支持團體

2023照顧者情緒支持團體

透過團員間彼此分享，給予情緒支持與宣洩的場所，透過活動與討論，

增加對自我的認識

對象：招收10位家庭照顧者（育有0-6歲兒童）

日期：112年5月4日～5月25日每週四，共四堂課（5/4、5/11、5/18、5/25）

時間：上午 10:00-12:00

費用：

1.本課程免費，將優先給能夠參與全部課程的家長參與，感謝您。

2.臨時托育費用，每一堂課每一位幼兒，收費150元整。

   報名時間：即日起到4月28日止

【課程時間及內容】：

5月4日       看見自己，說自己的成長故事-(覺察)

                  過去的生命經驗如何影響現在的我？以及我的教養模式？
                 我的信念以及我所相信的價值是什麼？

5月11日     尋找家庭座標，找到我與孩子的相對位置-(連結)

                   我在家庭裡的位置在哪裡？家人及孩子如何看待我的家庭位置？
                   我是如何與每個家人或孩子建立連結？
                   我與孩子的衝突是在何種處境與家庭結構下發生？
                   在衝突下，我如何有可能開啟自我身心調節的空間？

5月18日     開啟關係裡的身心容納之窗-情緒芳療-(療癒體驗)

                 我自己或是我與孩子曾共享的美好記憶與時光是什麼？
                 當我有情緒時，我是如何照顧或調節自己？
                 我可以如何透過身體感的放鬆來讓我的心情放鬆？
                 透過香氣與觸覺的美好經驗，我可以如何照顧自己與修復親子關係？

5月25日     找出自己與孩子的舒適親子界線-(整合)

                  在家庭照顧與照顧孩子中的自我犧牲與付出有那些？
                  如何在自我照顧與陪伴孩子或家人的衝突中找到適當界線與平衡點？
                  好的陪伴包含那些面向？我對親子關係的未來願景是什麼？
                  我可以有什麼樣的支持與力量讓我從現在走向期待的未來？

課程帶領人：李雅琦

現職：花蓮縣培恩長照專業社會福利發展協會

學歷：慈濟大學社會工作學系碩士