LOADING.....
站內搜尋《覺知溝通瑜伽工作坊》
活動日期：2023-05-20
活動說明
時間：2023/5/ 20(六)
早場工作坊：9:00~12:00 / 午場體驗課 :13:30~15:00
地點： 欣欣瑜伽工作室（彰化市卦山路8之1號2樓8室)
人數: 4人開課，8人額滿
※可報名單場
※現場備有瑜伽墊，可自行攜帶舖巾、水杯、小毛巾。
早上場 9:00~12:00
『溝通』這件事情困擾了你嗎?
你腦子想的跟你表達的有一致嗎?
有沒有說完話，有想要咬掉自己舌頭的懊惱?
還是常常委屈自己，討好別人呢?
你知道自己怎麼應對這個世界嗎?
你的表達，帶給別人甚麼感覺?
有沒有說完話，有想要咬掉自己舌頭的懊惱?
還是常常委屈自己，討好別人呢?
你知道自己怎麼應對這個世界嗎?
你的表達，帶給別人甚麼感覺?
帶著情緒的表達，常常是傷人的，發洩了情緒，卻引爆了彼此關係中的炸彈。
不被理解，雙方都帶著委屈，關係就愈來愈疏離....
情緒需要先被理解，才能有機會消融。
放大情緒與反應之間的空隙，創造那個空間，讓你重新決定你想怎麼說。
覺察自己的溝通慣性，看見，才有機會改變。
這場工作坊將透過活動體驗薩提爾的溝通姿態，讓你看見自己的慣性反應，也會帶你理解一致性表達、非暴力溝通的小技巧，同時透過昆達里尼瑜伽，覺察自己，釋放情緒，創造平靜時刻。
先學會照顧好自己，才能好好說話。透過一次次的自我覺察，有意識的選擇溝通姿態，好好應對這個世界。
邀請你一起來體驗!
覺知溝通瑜伽工作坊
帶領人: 梁涼 Lydia
時間:2023/5/20 9:00~12:00
費用:$1200
活動官網
活動地點資訊
地點：彰化市卦山路8之1號2樓8室
 近期熱門活動... |