2023薩提爾自我覺察練習(現場課)

2023薩提爾的自我覺察練習(現場課)

帶領講師 : 龔萬侯 老師

課程說明

我們為什麼會選擇某些行為？為什麼會形成某些模式？為什麼會呈現出目前的人生樣貌？我們了解自己嗎？我們在與別人對話的時候，到底表現出什麼樣的應對姿態呢？我看得到自己內在的冰山嗎？不了解自己又怎麼和別人好好對話呢？

我們的「行為模式」有時候有助於我們達成想要的人生目標，有時候卻是沒有幫助的，甚至會阻礙我們達成人生目標。

本課程以薩提爾的冰山理論為基礎，發展三個步驟：1.找出自己的慣性模式、2.解讀內在盲點、3.轉化內在慣性──幫助大家以一套具體、可學習、可操作的模式，從認知到轉化，有系統地由內而外突破內在盲點、改變人生，進而達成人生目標。

課程大綱
10次上課主題：
第一次：找出慣性模式

　　第二次：探索內在冰山

　　第三次：情緒管理四步驟

　　第四次：情緒的正確認知

　　第五次：檢視情緒模式

　　第六次：轉化情緒模式──練習面對、接受、處理情緒

　　第七次：轉化情緒模式──練習放下情緒

　　第八次：轉化觀點模式

　　第九次：轉化渴望模式

　　第十次：轉化期待模式

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帶領老師 : 龔萬侯 老師

現場課 :  :2023.06.16-09.01(五)早上9:30-12:00(10週25小時)

6/16、30、7/7、21、28、8/4、11、18、25、9/1

上課地點 : 高雄市苓雅區大順三路40號

課程捐款價 : 5000元/位(10週)

報名請留id與加秘書id : a7276296

以利課程群組的邀請

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匯款帳號 : 0710-872-132411(合作金庫006/大順分行)
戶名 : 高雄市家庭情緒智商發展協會

課程詢問/報名 請洽

高雄市家庭情緒智商發展協會

07-7276296

0921-036245 陳小姐