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站內搜尋青美幻輪瑜伽初階呼吸2023年6月-2023年7月實體課程
活動說明
「青美幻輪瑜伽」是一種源自西藏古老文化的瑜伽形式與瑜伽哲學。透過特殊方式的持氣和動作，以及對整體身、心、靈的調整，可以幫助我們平衡氣脈，增加身體的能量和自癒能力。
本次的課程將教授青美幻輪瑜伽的「六種呼吸法和冥想技巧」、「五個基礎動作」、「五種氣的過患調整」。 這些技巧可以調整及平衡我們的脈輪，有助於減輕壓力和焦慮、改善身心健康、提升生命品質 ; 同時也可以幫助我們增強身體的免疫力和自我康復能力，從而更好地應對生活中的各種挑戰，進一步提升身心靈的平衡和自我實現。
1.六種呼吸法和冥想技巧：
幻輪瑜伽強調冥想和呼吸練習的重要性。通過學習六種深入和正確認知的呼吸，參與者可以平靜思緒、減輕壓力，並提高內在意識和專注力。這些練習有助於平衡身心，培養內心的寧靜和平和。更是幻輪瑜伽中階及高階課程的重要基礎。
2.五個基礎動作：
幻輪瑜伽強調身體內部能量系統的平衡和流動。通過特定的五種幻輪體式基礎動作結合六種呼吸技巧，參與者可以啟動和平衡身體的主要能量中心，有助於提高身體的能量流動。
3.五種氣的過患調整：
心與氣兩者是重要且密不可分的，在五種氣的過患裡，老師將解密修習瑜伽者常常發生的通病與過患，舉凡初學者或是有經驗的瑜伽愛好者，我們的課程都適合您參與。
◆指導老師介紹：
倉薩貢噶仁波切，西元1979年出生東藏地區，仁波切在佛學院進行為期九年的聞思修法並於二十三歲時圓滿完成了三年三個月的閉關。完滿出關後接著擔任閉關中心指導上師。仁波切為了饒益更多有情眾生，於西元2002年起開始在世界各地弘法，在新加坡和台灣分別成立八融噶舉律美多傑佛法中心和八融噶舉菩提佛學會、國際八融佛教協會，專注於佛法教學及青美幻輪瑜伽教授。
2013年仁波切於青海創辦孤貧職業學校；又於2018年創立民辦幼兒園，致力於偏鄉兒童的啟蒙教育。除了教育，仁波切亦對西藏文化的傳承不遺餘力，從小跟隨父親學習在耳濡目染下薰習了藏文書法藝術及藏醫學, 在教學之餘更致力於推廣藏文書法之藝術文化，於海內外不定期舉辦藏文藝術文化展覽，以弘揚父親的書法傳承。
報名資訊
◇課程時間：2023年6/17、6/24、7/8、7/15(週六下午2:30-3:30）
上課地點：臧巴拉佛教文物（台北市中山區民生東路二段104號）
◇官方帳號：報名完成後請務必加入西藏青美幻輪 @chimey-yantra 官方Line
https://lin.ee/Ll5mPuO 我們將於此寄發上課通知。
◇課前準備：
可自備瑜珈墊也可以使用教室準備的拜墊。
◇課程費用：一般居士台幣5000元,舊學員享八折優惠 。僧眾隨喜。
◇ATM轉帳：
台新銀行(812)
PayPal支付連結：
https://paypal.me/2221228?country.x=TW&locale.x=zh_TW
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